Divertikulære sygdomme påvirker tyktarmen, som er den del af tyktarmen, der fjerner affald fra kroppen. Diverticulosis og diverticulitis er de to specifikke former for divertikulær sygdom. Divertikulose skyldes dannelse af udbuende poser i tyktarmen, og hvis poserne bliver betændte, er resultatet diverticulitis. Symptomer på divertikulær sygdom inkluderer uregelmæssige tarmbevægelser, mavesmerter og oppustethed. I sjældne tilfælde kan et pludseligt symptomangreb indikere en alvorlig infektion, fordøjelsessystemblok og et brudt kolon. Den nøjagtige årsag til divertikulær sygdom er ukendt, men manglen på tilstrækkelig kostfiber er en faktor. Probiotika bruges til at bevare tarmens helbred og øge antallet af gavnlige bakterier for at forhindre divertikulær sygdom og reducere dens tilknyttede symptomer.
Trin 1
Få en fysisk undersøgelse for at diagnosticere den type divertikulær sygdom, du oplever. Tal med din læge om symptomer og få de relevante test for at afgøre, om du har divertikulær sygdom. Afhængigt af sværhedsgraden af symptomer kan du muligvis have brug for en digital rektalundersøgelse eller koloskopi ud over blodarbejde, bemærker National Clearinghouse Information for Digestive Diseases. Diskuter at inkorporere probiotika i din diæt, når du er diagnosticeret med divertikulær sygdom. Probiotika kan ikke helbrede sygdommen. Ud over at følge din diætsanbefalinger fra din læge, kan probiotika hjælpe med at bevare tarmens integritet for at forhindre yderligere skader.
Trin 2
Lager op på L. acidophilus-kosttilskud. Lactobacillus acidophilus er et almindeligt anvendt probiotikum, også kaldet "gode bakterier." Denne form for bakterier findes allerede i din krop, men divertikulær sygdom kan minimere niveauet af gode bakterier, hvilket resulterer i forstyrrelse af tarmsundheden. Dette probiotikum hjælper med at reducere diarré, tarminfektioner og pose-inflammationsassociation med divertikulær sygdom. Vælg tablet eller kapselformer af L. acidophilus i din lokale helsekostbutik.
Trin 3
Tag den anbefalede daglige dosis probiotiske kosttilskud. Den almindelige daglige kapseldosis af probiotika såsom L. acidophilus eller bifidobacteria til behandling af divertikulær sygdom udgør i alt 250 mg pr. Dag indtaget mellem måltiderne, bemærker University of Maryland Medical Center.
Trin 4
Spis probiotisk-forbedrede fødevarer som et alternativ til at tage kosttilskud. Mejeriprodukter såsom dyrket yoghurt eller mælk, sojadrikke og nogle juice er beriget med probiotika og fås i købmanden. Se på produktetiketter for identifikatorer, der siger "probiotiske" eller aktive og levende kulturer. MayoClinic.com foreslår at konsumere otte ounce med probiotisk berigede fødevarer dagligt. Kontakt din læge for den nøjagtige dosis, der er nødvendig for at håndtere divertikulær sygdom.
Trin 5
Brug gærbare fibre til at øge de probiotiske virkninger i dine tarme. Prebiotika er ikke-fordøjelige former for gæret fiber, der arbejder med probiotika for at forbedre fordøjelsessundheden. Prebiotika forekommer naturligt i fibrøse fødevarer såsom bælgfrugter, hvede og grøntsager. Spis masser af fiberfyldte fødevarer ud over dine probiotiske forbedrede fødevarer for at opnå de bedste resultater til forebyggelse af divertikulær sygdom. Forsøg at inkludere fem til otte portioner fiberrige fødevarer i dine daglige måltider.
Tip
Kontakt din læge, inden du bruger probiotika til behandling af aktiv divertikulær sygdom.
Advarsel
Milde bivirkninger ved brug af probiotika inkluderer gas eller oppustethed.
