Ingefær kan give en række sundhedsmæssige fordele, herunder afvikling af maven og reducering af kvalme og flatulens. Denne smagfulde rod indeholder også en række aktive ingredienser, hvoraf nogle kan hjælpe med at reducere symptomer på gigt på grund af deres antiinflammatoriske aktivitet. Du bør dog ikke tage ingefær uden at tale med din læge, fordi det muligvis ikke er sikkert for alle i mængder, der er højere end dem, der findes i mad.
Ingefær og gigt
En undersøgelse offentliggjort i "Annals of Biological Research" i 2011 fandt, at ingefær virkede som en antiinflammatorisk og reducerede symptomerne på gigt hos mus omkring såvel som et gigtemedicin kaldet indomethacin. Ingefær kan også have lignende virkninger hos mennesker, som en artikel, der er offentliggjort i "Pakistan Journal of Nutrition", bemærker, at en klinisk undersøgelse med en blanding af urter, herunder ingefær, havde antiinflammatoriske virkninger, når de blev givet til personer, der lider af gigt.
Potentielle mekanismer
Da gigt er en type gigt, der forårsager betændelse, bruges der som regel medicin, der hjælper med at behandle betændelsen, hvilket reducerer symptomerne. Ingefær indeholder et par forskellige antiinflammatoriske stoffer, herunder gingerols og shogaol, ifølge en gennemgangsartikel, der blev offentliggjort i "International Journal of Preventative Medicine" i april 2013.
Overvejelser og medicininteraktioner
Det kan være en god ide at undgå at bruge ingefær til din gigt, hvis du har hjertesygdomme eller blødningsforstyrrelser, da det kan forværre disse tilstande, og hvis du er gravid eller ammer, da ingefærs sikkerhed i disse tider ikke har været endeligt etableret. Ingefær kan også interagere med visse medicin, herunder blodfortyndere, diabetesmedicin og calciumkanalblokkere til forhøjet blodtryk.
Andre gigtbehandlinger
Stol ikke på ingefær alene for at behandle din gigt, da beviset for dette stadig er relativt indledende. Andre ting, du kan gøre, som kan forbedre dine gigt-symptomer inkluderer at tabe ekstra vægt, efter en lav purin diæt, begrænse alkohol, isdannelse af de berørte led og tage medicin, der reducerer betændelse og lavere urinsyre.
