Slim-Fast ryster, rysteblandinger, måltid og snackbarer er en del af virksomhedens 3-2-1 vægttabsplan. Selv gravide kvinder, der ikke ønsker at tabe sig, bruger ofte Slim-Fast-produkter som bekvem snacks eller udskiftning af måltider. Slim-Fast ryster har ekstra ernæringstilskud, der kan udgøre nogle sundhedsmæssige risici for gravide kvinder. Selvom at drikke en ryste lejlighedsvis under graviditeten sandsynligvis ikke vil skade dig nogen varig skade, skal du diskutere din brug af rysten med din primære plejeudbyder.
Vægttab under graviditet
Brug af Slim-Fast ryster til at tabe sig under graviditeten kan fratage din baby det fulde udvalg af næringsstoffer, der er nødvendige for korrekt vækst og udvikling. I stedet for at tabe sig under graviditet, vil kvinder med normal vægt med et kropsmasseindeks eller BMI på 18, 5 til 24, 9 typisk være nødt til at vinde 25 til 35 pund. Selvom vægtøgningen kan virke overdreven, er ikke alle den ekstra vægt fra babyen. Din morkage, forstørrede bryster og forstørrede livmoder bidrager til din samlede vægtøgning. Selv overvægtige eller overvægtige kvinder bør lægge en vis ekstra vægt under graviditeten for at brænde deres babys vækst og for at sikre, at de har nok fedtlagre til at fodre babyen tilstrækkeligt efter fødslen.
Læger kan anbefale nogle kvinder med en BMI på 40 eller derover at tabe sig under graviditet, ifølge den amerikanske fødselslæge og gynækologkongres, men dette tab skal være meget gradvist og udføres under medicinsk tilsyn.
Kunstige sødestoffer
Fra 2011 indeholder Slim-Fast ryster og søjler både ernæringsmæssige og ikke-næringsrige sødestoffer, herunder sucralose og acesulfam-kalium. Ernæringssødemidler, såsom saccharose, majs sukker eller honning, tilsætter ekstra kalorier i din diæt, men indeholder ikke mange vitaminer eller mineraler. Ikke-ernæringsmæssige sødestoffer tilføjer sødme, men ingen ekstra kalorier til fødevarer, og er en almindelig ingrediens i fødevarer og drikkevarer med reduceret kalorieindhold. US Food and Drug Administration kategoriserer acesulfame kalium som sikkert til moderat brug under graviditet og sucralose som sikkert for alle brugere, inklusive kvinder i graviditet.
Kosttilskud
James F. Smith, en fostermedicinsk specialist i moderen, fortæller Babycenter, at de supplerende vitaminer og mineraler, der er tilsat diætskak, kan udgøre en potentiel fare for gravide kvinder. Ifølge Smith kan de ekstra mængder af forskellige vitaminer, såsom A-vitamin på toppen af et daglig prenatal vitamin, overstige de mængder, der betragtes som sikre under graviditet.
Tip og forsigtighedsregler
Vis din primære plejeudbyder etiketterne fra din Slim-Fast ryster eller søjler, så han kan sikre, at de ikke indeholder ingredienser, der kan skade dig eller din baby. I en artikel på Babycenter-webstedet foreslår den registrerede diætist Melinda Johnson, at du laver dine egne ryster, så du kan kontrollere ingredienserne. Lav en chokoladebananshake ved at blande mælk, en frossen banan og chokoladesirup sammen. Tilsæt et øl med proteinpulver eller hvedekim til ekstra ernæring.
