Pebermynte vokser til ca. 3 meter høj og danner lilla blomster blandt grønt løv. Denne flerårige plante indeholder aromatisk olie, der har menthol. Pebermynteekstrakt er den olie, der udvindes fra bladene på blomstrende pebermynteplanter. Selvom denne ekstrakt fungerer som et tilsætningsstof til smagssand og andre typer spiselige genstande, giver det også nogle nyttige sundhedsmæssige fordele. Nogle tidlige kulturer, inklusive grækere, romere og egyptere, brugte pebermyntesemidler til forskellige betingelser.
Smertelindring
Ifølge Harvard University hæmmer mentholet i pebermynteekstrakt nerver, der reagerer på smertefulde stimuli. Som et produkt i hostepriser kan denne ingrediens hjælpe med at reducere ubehag fra ondt i halsen forårsaget af hoste. I massageolier og muskelcremer kan pebermynte midlertidigt hjælpe med at reducere smerterne i ømme muskler. Anvendt på dine templer kan dette ekstrakt afkøle huden og berolige stramme kraniale muskler, hvilket hjælper med at reducere smerter og ubehag ved hovedpine.
Roer irritabel tarm-syndrom
Pebermynte kan hjælpe med at lindre symptomer på irritabel tarm-syndrom, en tilstand, der påvirker det nedre fordøjelsessystem. Denne ingrediens kan hjælpe med at lette diarré, forstoppelse, oppustethed og magekramper og smerter.
Bekæmp Halitosis
Den stærke aroma af pebermynteekstrakt kan hjælpe med at dække lugten af dårlig ånde, også kendt som halitosis. Dets antimikrobielle egenskaber kan også hjælpe med at reducere de bakterier, der kan føre til dårlig ånde. At sutte på en pebermyntsuder kan også hjælpe med at reducere den ubehagelige smag i munden, der ofte ledsager halitose.
Forøg dit forbrug af antioxidanter
Ifølge Cornell University indeholder pebermynteolie flere antioxidanter end mange næringsrige fødevarer, såsom grøntsager, korn og frugt. Spise antioxidanter kan hjælpe med at reducere antallet af frie radikaler i din krop, skadelige elementer, der dannes, når din krop fordøjer mad.
Brugervenlighed forstyrret
Cornell University rådgiver, at indtagelse af pebermynte kan berolige maveforstyrrelser forårsaget af stress, såsom eksamensnerver. At drikke en te, der indeholder pebermynteekstrakt eller sutte på en pebermyntsuder, kan hjælpe med at reducere følelser af kvalme og mavebelastning.
