Det er ikke ualmindeligt at opleve træthed eller ømhed i dine ben og muskler efter kraftig træning - men det er ikke almindeligt, at de fortsætter med at skade. Træning er en af de bedste måder at forhindre åreknuder eller forhindre dem i at blive værre. Hvis du dog føler smerter i dine benårer, skal du træffe foranstaltninger for at sikre, at det ikke er et alvorligt problem.
Potentielle symptomer
Smerter i dine ben under og efter træning kan antage en af flere former. Det kan udvikle sig gradvist eller pludselig, eller det kan være intermitterende eller kontinuerligt. Du kan føle en skarp knivstikkelse eller mere af en kedelig verke eller prikken i hele dit ben eller i et specifikt område, såsom din ankel, kalv eller skinneben. Der er flere cirkulationsbetingelser, der kan forårsage disse symptomer, der hver kræver forskellige behandlinger.
claudicatio
Claudikation er en smerte forårsaget af for lidt blodgennemstrømning under træning, selvom det bliver værre, men det kan fortsætte med at forårsage problemer, selv efter træning. Det er ofte et symptom på perifer arteriesygdom på grund af åreforkalkning, hvor klumper af fedt, kolesterol og andet materiale, der kaldes plaques, opbygges inde i dine blodkar. Din læge kan ordinere medicin eller angioplastik ved hjælp af en oppustelig ballon, der føres gennem det berørte kar, for at udvide det.
Ekstraudstyrssyndrom
Du har lag med bindevæv under huden i dine ben, der vikles rundt om muskler, nerver og blodkar, og danner en enhed kendt som et rum. Hvis der opbygges tryk i disse rum, forstyrrer det blodstrømmen til dine muskler og forårsager smerter. For at løse problemet behøver du muligvis kun hvile eller en ændring i din træningsrutine, men i ekstreme tilfælde kræves kirurgi.
Edderkopper
Edderkopper eller åreknuter er vener, der bliver forstørrede og bliver blå eller røde og ligner trægrene eller snoede, svulmende snore. De er forårsaget af svage ventiler i dine blodkar, så blodet kan sikkerhedskopiere og samle sig i venerne. Selvom de normalt er ufarlige, kan de forårsage betydelig smerte, især under og umiddelbart efter træning.
For at behandle symptomer kan du bruge kompressionsstrømper. For at slippe af med de berørte områder kan din læge dog bruge scleroterapi, hvor et flydende kemikalie indsprøjtes i vene, overfladelaserbehandlinger, radiofrekvensbehandlinger eller kirurgi.
tromboflebitis
Der kan undertiden dannes blodpropper i venerne i dine ben, en tilstand kaldet thrombophlebitis. Nogle gange er blodproppen tæt på overfladen af en vene, som er overfladisk thrombophlebitis, men andre gange findes den dybt inde i en vene, kendt som dyb venetrombose, eller DVT. Overfladisk thrombophlebitis forsvinder normalt på egen hånd og er relativt ufarlig.
En DVT er potentielt livstruende, da den kan bryde ud og rejse gennem dine årer til andre dele af din krop som dit hjerte, lunge og hjerne. Hvis du får diagnosen DVT, vil din læge ordinere blodfortyndere, og du kan være nødt til at bære støttestrømper, få et vena cava-filter implanteret i maven eller have en operation for at fjerne blodproppen.
