Graviditet medfører enorm forandring i en kvindes krop. Hendes hormonniveauer stiger, hendes krop ændrer form, vægt og forhold, hendes blodvolumen stiger, og alle hendes systemer arbejder hårdere for ikke kun at give hendes behov, men også hendes ufødte baby. Dette fører til en række forskellige symptomer, hvoraf mange er ubehagelige. Et tab af appetit er ingen undtagelse; mange kvinder finder sig uvillige eller ude af stand til at spise fra tid til anden under graviditeten.
Tidsramme
Appetit-tab kan forekomme når som helst under graviditeten; for mange kvinder er det et af de tidligste symptomer. I deres bog "Hvad man kan forvente, når du forventer, " forklarer Heidi Murkoff og Sharon Mazel, at kvalme og opkast kan begynde ganske tidligt i graviditeten; nogle kvinder oplever disse symptomer allerede i den fjerde drægtighedsuge. De fleste kvinder føler sig udsat for fødevarer, der engang var deres favoritter i første trimester, og mange har svært ved at holde noget nede overhovedet, kombineret med en mangel på ønske om at spise noget, der kan fremkalde kvalme.
Varighed
Nogle kvinder finder ud af, at deres appetit forbedres i andet trimester. Bemærker Dr. Raymond Poliakin i sin bog, "Hvad du ikke tænkte at spørge din fødselslæge, " mange symptomer, der er fælles for første trimester, løser sig i løbet af det andet, kun for at vende tilbage i løbet af tredje. Kvinder i deres tredje trimester af graviditeten har muligvis ikke meget af en appetit, fordi deres stadig større baby skubber mod deres mave, reducerer dens kapacitet og gør det vanskeligt at spise noget mere end et par bid ad gangen.
Overvejelser
Hormoner og babystørrelse er ikke de eneste grunde til, at en kvinde føler, at hun ikke har meget af en appetit under graviditeten. Mange kvinder har tarmgas på grund af langsommere fordøjelseskanal, hvilket kan få maven til at føle sig fuld og ude. Bemærk endvidere Murkoff og Mazel, lukkemusklerne i den øvre mave slapper af under graviditet, hvilket betyder, at mavesyre er en almindelig klage for anden og tredje trimester. Da spisning ofte forværrer surt mave-ubehag, kan kvinder føle sig som om de ikke ønsker at spise for at undgå symptomer.
Forebyggelse / Solution
Nogle af årsagerne til tab af appetit under graviditet er uundgåelige, men andre kan have en vis fordel af et par hjemmemedisiner. I hendes bog "Conception, graviditet og fødsel" anbefaler Dr. Miriam Stoppard hyppige, små måltider. Disse holder maven i at føle sig for fuld, hjælpe med at forhindre kvalme og reducere sur tilbagesvaling. Nogle kvinder finder, at ingefær, som i te eller ingefær ale, hjælper med at reducere ubehagelige symptomer og genopretter appetitten.
Ekspertindsigt
Mange kvinder bekymrer sig for, at det at have lidt appetit under graviditeten negativt vil påvirke deres udviklende babyer. Generelt er begrænset appetit i første trimester ikke et problem. Dr. Poliakin bemærker, at nogle kvinder spiser så lidt, at de taber sig i løbet af deres første tre måneder. Senere i graviditeten genvinder de fleste kvinder sig nok til at udgøre den tabte vægt og øge passende gennem resten af graviditeten. For kvinder med alvorligt appetitløshed kan læger ordinere vitaminer for at forhindre alvorlige underskud. Poliakin bemærker, at uanset appetit behøver gravide kvinder at sikre, at de drikker masser af vand, så de opretholder tilstrækkelig fugtighed.
