Som forælder eller vicevært kan du bemærke et fald i dit barns appetit. Dette er muligvis ikke alarmerende, da mange børn oplever ændringer i appetit. Nogle børn spiser mere i vintermånederne og mindre når vejret er varmt, da de hellere vil lege udendørs. Andre børn kan være ildspisere og have et fald i appetit, fordi de ikke er begejstrede for den mad, de får serveret. I mange tilfælde er dette normalt; Hvis et fald i appetitten dog ledsages af vægttab eller sygdomssymptomer, anbefales det at søge læge hos en børnelæge.
Overvejelser
Dit barn udvikler muligvis en forkølelse eller feber, hvilket kan forårsage betydeligt appetitløshed. Hvis dette sker, skal du give ham masser af væsker, såsom supper, bouillon og vand for at holde ham hydreret. Jo lettere fødevaren er at fordøje, jo større er chancen for, at han spiser den. Tilladelse for dit barn at spise en overflod af slik som slik og soda kan også føre til appetit tab. Vær opmærksom på, at barnet simpelthen ikke er sulten, og mens du bør tilskynde ham til at spise, må du ikke tvinge ham, da dette kan føre til et yderligere fald i madforbruget.
Forholdsregler og løsninger
At spise for mange snacks mellem måltiderne og have en sporadisk spiseplan bidrager til tab af appetit. Nogle børn kan ikke lide at spise i store mængder eller tunge fødevarer. Det kan få dem til at føle sig hurtigere, hvilket får dem til at have noget ønske om mad. At hjælpe dit barn med at vælge sit måltid fra en menu med sunde fødevarer, som du tilbereder, kan hjælpe. Skære også ned på snacking mellem måltiderne, da en lille snack skal være tilstrækkelig og etablere en regelmæssig spiseplan. Vær opmærksom på de typer fødevarer, du tilbereder, og hvor meget du serverer; sandwich og fingermad kan være sjovere for ham. Husk at erkende, at han er færdig med sit måltid. Hvis barnet føler en følelse af præstation, er det mere sandsynligt, at han fortsætter denne adfærd.
Vitaminer
Multi-vitaminer og appetitstimulerende stoffer kan være en mulighed for dit barn. Mange kommer i flydende form og er designet specielt til børn. Vitaminer C, D, zink, calcium og B12 er alle væsentlige for et barns vækst og udvikling. Rådfør dig med din læge for en professionel henstilling om det bedste vitamin til dit barn.
Stress
Stress kan have mange negative virkninger på kroppen, inklusive appetitløshed. Hvis et barn er foruroliget på grund af mobning i skolen eller vanskeligheder med bestemte fag, kan han for eksempel blive stresset og opleve alvorligt appetitløshed. Forsøg på at tackle det kære tab kan også bidrage til dette problem. Depression, psykologisk og følelsesmæssig stress kan hindre et barn på mange måder, så vær ikke bange for at stille spørgsmål og give råd. Opmuntre ham til at deltage i sport, da fysisk aktivitet hjælper med at lindre stress og fungerer som en appetitstimulerende middel.
Juster medicin
Hvis dit barn tager medicin, skal du kontakte din børnelæge for at sænke dosis. ADHD-medicin, for eksempel, kan forårsage en forstyrrelse i et barns appetit. Ifølge ADDitate magasinet kan psykostimulerende midler som Ritalin forårsage et fald i appetitten inden for 30 minutter efter forbrug. Tal åbent med din børnelæge om, hvad du oplever, og følg den professionelle anbefaling.
