Træningsinduceret astma
Astma får dine luftveje til at opsvulme, hvilket producerer overskydende slim og gør det vanskeligt for dig at trække vejret, ifølge University of Maryland Medical Center. Mennesker med øvelsesinduceret astma finder, at motion udløser deres astmasymptomer. Det er mere sandsynligt, at du har problemer med træningsinduceret astma i kolde, tørre forhold, da luft, der er tæt på frysning, og som bærer meget lidt vand, kan irritere din luftvej.
Symptomer
Behandling
Hvis din læge fortæller dig, at du lider af træningsinduceret astma, betyder det ikke, at du er nødt til at holde op med at træne. Faktisk kan motion hjælpe alle astmatikere med at forblive sunde, inklusive dem, hvis symptomer udløses af selve træningen, ifølge University of Maryland Medical Center. Efter nogle diagnostiske test kan din læge ordinere en inhalator, som du skal bruge cirka 15 minutter, før du træner. Inhalatorer kan forhindre, at symptomer opstår i cirka fire timer, efter at du har brugt dem.
Selvkontrol
Du finder måske ud, at du selv kan håndtere symptomerne på træningsinduceret astma uden behov for medicin i mange tilfælde, ifølge University of New Mexico. Hvis du ved, at det at træne om vinteren under forhold med lav luftfugtighed får dit bryst til skade, kan du overveje at deltage i et motionscenter, så du kan træne indendørs. Hvis du desuden vil fortsætte med at træne udenfor, finder nogle mennesker, at det hjælper med at trække vejret gennem et tykt tørklæde, da det hjælper med at varme og fugtige luften, inden det rammer dine lunger.
