Glutathione eller GSH findes i hver celle i kroppen og er også tilgængelig som et supplement. Der er mange fordele ved at supplere din diæt med glutathione, såsom at blive brugt til behandling af kronisk træthedssyndrom, nogle lungesygdomme, øge immunforsvaret og er blevet brugt til behandling af HIV / AIDS og nogle kræftformer. At spise en sund diæt med mange friske frugter og grøntsager giver nok glutathione til at supplere den daglige kvote for GSH. Når man spiser en dårlig diæt, kan glutathion-niveauer imidlertid være lave, og der kan være behov for ekstra tilskud.
Om Glutathione
Glutathione eller GSH er et naturligt forekommende protein, der beskytter hver celle, væv og organ mod toksiske frie radikaler og sygdomme. Tilskuddet indeholder tre aminosyrer: glycin, glutamat (glutaminsyre) og cystein. GSH-kosttilskud indeholder en høj koncentration af cystein og har mange af de samme proteiner, der findes i modermælk, hvilket forbedrer immunsystemets funktion. Glutathione kan hjælpe med at reparere beskadigede celler forårsaget af stress, stråling, forurening, infektion og en række andre lidelser. I aldringsstadierne begynder celler at miste deres evne til at reparere sig selv og producere stærke antioxidanter. Når du drager fordel af din krop med glutathiontilskud øges niveauerne af denne naturligt forekommende antioxidant.
Glutathione som en antioxidant
Mens vitamin C og E er de mest kendte antioxidanttilskud, fordi de neutraliserer frie radikaler, har glutathione den ekstra fordel at være en kraftig antioxidant, fordi glutathion findes i cellen. Glutathione findes i alle typer celler, herunder celler i immunsystemet. Glutathione hjælper med at bekæmpe sygdom, og derfor antyder tilskudne til supplement at det virker mod kræft og andre sygdomme.
Anbefalede doser af Glutathione
Forskning udført af Physicians 'Desktop Reference antyder, at det at tage glutathione oralt ikke fungerer så godt som at tage supplementet gennem injektion. Da dette udgør en række problemer, mener nogle læger, at det at tage forstadiemolekylerne til glutathion, såsom cystein, er den bedste måde at få antioxidanten i dit system. Physicians 'Desktop Reference anbefaler, at doser på 10 til 20 gram om dagen af et cysteinmolekyltilskud er gavnlige for godt helbred og fantastisk immunsystemfunktion. Patienter, der er syge med kræft eller HIV / AIDS, skal øge deres indtag til 30 til 40 gram om dagen. Undersøgelse yderligere hos en læge, før du tager supplementet, hjælper med til at sikre sikkerheden.
Risici og forskning
I henhold til lægenes skrivebordsreference har glutathione mælkebaserede proteiner, der kan påvirke dem med mælk eller laktoseallergi, og de bør undgå dette supplement. Patienter, der for nylig er blevet diagnosticeret med kræft, skal konsultere deres læge, før de tager supplementet. Dette supplement kan bedst bruges som en forebyggende foranstaltning og ikke som en helbredelse.
