Der er flere faktorer, der påvirker din hjerterytme, herunder din alder, køn, vægt, samtidige medicinske tilstande og kondition. En hvilepuls på 110 er høj, men er muligvis ikke unormal for dig, afhængigt af specifikke faktorer. Omvendt kan det også repræsentere en hjertetilstand, som din sundhedsudbyder skal undersøge yderligere.
Overvejelser
Din hjerterytme kan ændre sig pludselig ud fra flere overvejelser, og aktivitet er en stor bidragyder. 'At gå langsomt' er subjektivt, medmindre du bliver observeret af medicinske fagfolk under kontrollerede forhold, såsom at gå på en løbebånd. I dette tilfælde kan din faktiske gåhastighed overvåges, og dit aktivitetsniveau tages med i ændringen i din hjerterytme. At måle din puls eller hjertefrekvens i hvile er en bedre indikator, fordi 'i hvile' forstås som slet ingen bevægelse eller aktivitet.
Hvilende puls
Eksperterne på Mayo Clinic antyder, at den normale hvilepuls for en voksen er mellem 60 og 100 slag pr. Minut. Hvis du er en sund voksen, jo lavere er din hvilepuls desto bedre. Hvis du er en trænet atlet, kan din hvilepuls være 40 slag pr. Minut. Dette er dog normalt, fordi dit hjerte er i stand til at pumpe blod gennem din krop mere effektivt. For at foretage en nøjagtig bestemmelse af din hjerterytme, tag din puls, når du sidder ned i hvile, ikke bevæger dig eller går.
Teknik
Takykardi
Hvis din hvilepuls konsekvent er over 100 slag pr. Minut, kan du have en hjertetilstand kendt som takykardi eller hurtig hjerterytme. Hvis du oplever andre symptomer, herunder besvimelse, svimmelhed, højt blodtryk, søvnapnø eller åndenød, foreslår eksperterne på Mayo Clinic, at du ser din sundhedsudbyder. Din takykardi kan være resultatet af medicinbivirkninger, andre problemer, såsom unormale hjerteklapper, hypertyreoidisme eller anden metabolisk ubalance, udsættelse for hjertestimulerende midler, herunder alkohol, koffein og tobak, din alder, andre hjerte abnormaliteter og genetik.
