Når du går på træning, er det sidste, du laver, at tænke på temperaturen på din mavehud. Næste gang du er midt i løbet, skal du røre ved din mave. Mest sandsynligt vil det føles koldt og måske endda klamt. Ændringer i dit kardiovaskulære system får din mave til at forblive kold, mens andre dele af din krop opvarmes under et løb.
Organerne inde i din mave
Din overkropp eller mave, som det ofte kaldes, huser organerne, der er ansvarlige for fordøjelse, vandladning og til en vis forlængelse af reproduktionen. Dine fordøjelsesorganer, hovedsageligt din mave, tynde og store tarme, er de mest forreste af organerne. Dybt inde i disse er nyrerne, leveren og bugspytkirtlen.
Kardiovaskulære ændringer under træningen
Dit kardiovaskulære system er dynamisk, hvilket betyder, at det kan ændre sig baseret på kroppens behov. Når du træner, kræver arbejdsmusklerne en stigning i blodgennemstrømningen. Oxygen er vigtig for energiproduktionen og blod leverer den. For at lette dette behov udvides dine blodkar til dine muskler. Blod skubbes derefter væk fra organerne, der ikke fungerer, fordi de ikke har brug for en stor mængde ilt. Under kørsel fokuserer din krop ikke på fordøjelse, vandladning eller reproduktion, så blod ledes fra maven, hvilket kan være årsag til en kold mave, mens du kører.
Cellulær metabolisme og termoregulering
Under kørsel fokuserer din krop også på at regulere din kropstemperatur. Varme er et biprodukt af cellulær metabolisme. Musklerne, der arbejder hårdest, benmusklerne producerer mest varme. Derfor, i et forsøg på at afkøle din krop, flyttes blod i nærheden af arbejdsmusklerne også mod huden, så det kan køle ned gennem konvektion. Da din mave ikke udfører næsten lige så meget arbejde som benmusklerne, skiftes blod væk fra mavehuden, hvilket får din mave til at forblive kold.
Årsag til bekymring
Du spekulerer måske på, om du skulle være bekymret for din kolde mave. Sandheden er, hvis din mave er kold, gør din krop sit job. Dine benmuskler, hjerte og lunger er de vigtigste steder for blodgennemstrømning, mens du løber. Symptomer, der skal føre dig til at stoppe træningen er kvalme, let ledethed, forvirring, formindskelse eller ingen ændring i hjerterytme med træning, benkramper, et fald i blodtrykket eller smerter i brystet. Hvis du oplever nogen af disse symptomer, skal du straks stoppe og søge lægehjælp.
