Nogle diætplaner specificerer at drikke persille-te med mindst et måltid om dagen, hvilket efterlader den ville dieter til at undre sig over, hvordan nøjagtigt persille hjælper dig med at tabe pundene. Desværre er persille-te ikke et magisk bryg for dieters. Dets milde vanddrivende egenskaber kan dog hjælpe med at springe din diæt i gang og øge din selvtillid, når du taber vandvægt. Træning og afbalancerede måltider er den sikreste vej til fornuftigt vægttab. Kontakt altid din læge for at planlægge den bedste metode til vægttab.
Teori
Persillete letter midlertidigt vægttab ved at hjælpe kroppen med at slippe af med overskydende vand. Vandopbevaring kan relateres til premenstruelt syndrom, til overskydende natrium i din diæt, til graviditet eller til visse medicin. Diuretiske grøntsager og te hjælper med at skylle systemet med noget af denne overskydende væske, ifølge University of Maryland Medical Center. Selvom persille-te betragtes som et mildt diuretikum, skal du spørge din læge inden du prøver det på egen hånd. Drik det ikke, hvis du tager receptpligtig diuretika.
Yderligere fordele
For folk, der skærer kalorier, giver vegetabilske bouillons og te ekstra næringsstoffer, som de muligvis går i fra, da de undgår visse fødevarer. Persille indeholder store mængder kalium og A-vitamin samt folat, calcium, C-vitamin og fosfor. Det indeholder også en flavonoid kendt som quercetin. Ifølge University of Maryland Medical Center kan quercetins antioxidantegenskaber hjælpe med at sænke kolesterol og højt blodtryk, mens du beskytter dig mod hjertesygdomme og visse kræftformer. Det kan også hjælpe med at lindre symptomer på allergi.
Grundlæggende opskrift
Hvis din helsekostbutik lagrer persille-te, skal du bruge en tepose pr. Kop vand op til tre gange om dagen. Ellers fungerer den tørrede persille, der findes i købmandsgangen, lige så godt. Hæld 1 kop kogende vand over 2 tsk tørret persille, stejl i 10 minutter og sil.
Multi-Herb Tea
Herbalist Jeanne Rose foreslår blanding af persille med mindre portioner af nogle andre urter kendt for deres vanddrivende og rensende egenskaber. For at bruge friske urter, hæld 1 liter kogende vand over 1 stor bund persille, 1 hakket brombærblad, 1 hakket mælkebøtte, 10 kirsebærstængler og 1/2 tsk selleri toppe, sofagras, majs silke og fennikelfrø. Sil og drik te hele dagen. Hvis du vil bruge tørrede urter, skal du bruge tre dele persille til en del af hver af de urter, der er navngivet i den friske urteopskrift. Rose anbefaler at drikke flere kopper te i mindst en dag.
Overvejelser
Uanset hvilke fordele andre urtemedicin-retsmidler måske - eller måske ikke - besidder, bør persille-te ikke forveksles med kosttilskud som hoodia. Producenter hævder, at den botaniske hoodia undertrykker appetitten, hvilket resulterer i vægttab. Persillete på den anden side hjælper dig med kun at miste inches, hvis den ekstra bulk kommer fra tilbageholdt vand. Derudover kan selv urte-vanndrivende te være farligt, hvis du også tager receptpligtig diuretika. Tal med en læge, inden du bruger urtete til enhver medicinsk tilstand.
