Premenstrual spænding er et af symptomerne på premenstruelt syndrom, der normalt forekommer lige før en kvindes periode. Mens de specifikke årsager til PMS stadig er stort set ukendte, antyder ressourcer som kvinderne til kvinder-webstedet, at det indebærer en ubalance mellem niveauerne af dine østrogen- og progesteronhormoner. Tal med din læge, hvis din ømme knætilstand fortsætter, efter at du har haft din periode.
Definition
I henhold til undersøgelser rapporteret i British Medical Journal kan premenstrual spænding manifestere sig i en lang række symptomer, såsom svær hovedpine, palpable ødemer i ansigt og hænder, vægtøgning, astma, led- og muskelsmerter, stivhed i hænderne og oppustethed. Det viste sig, at alle symptomer forsvandt ved begyndelsen af hver kvindes perioder, men havde en tendens til at gentage sig på forskellige tidspunkter i slutningen af menstruationsstrømmen. Kvinder, der oplevede uregelmæssig eller forsinket menstruation, oplevede ofte forværrede symptomer på premenstrual spænding. Ømme knæ sammen med lændesmerter og andre ledrelaterede symptomer er en almindelig forekomst for kvinder, der lider af PMS.
Forbindelsen
Women's Health-webstedet viser en række faktorer, der bidrager til PMS, herunder hormonelle ændringer, stress, depression, følelsesmæssige problemer og kemiske ændringer i hjernen. Desværre, da hver kvinde oplever et andet antal og intensitet af individuelle symptomer, forbliver forholdet mellem disse faktorer og kroppens reaktioner ukendt. Som et resultat er det muligt, at en kvindes ømme knæsymptomer kan være forårsaget af hævelse i leddene, mens en anden er forårsaget af betændte muskler omkring iskiasnerven. Hvis det ikke ser ud til, at dine knæsmerter falder efter din menstruationscyklus, er det muligvis, at det kan have en sekundær kilde, såsom gigt, tendinitis eller en skade.
Hvad skal man gøre
Webstedet Kvinder til kvinder anbefaler en række behandlingsmuligheder til at reducere dine PMS-symptomer, herunder god ernæring, kosttilskud og progesteronbehandling. Selvom der kræves mere bevis, er det muligt, at ikke-organiske mejeriprodukter som smør, mælk og ost kan indeholde resterende husdyrvæksthormoner, der kan interagere med din naturlige hormoncyklus. Som et resultat kan det være bedst at vælge organiske mejerikilder eller helt undgå mejeri, indtil dine symptomer forbedres. Da oppustethed og væskeretention kan forværre knesmerter, bør man spise modsatte mad i dette tidsrum.
Sikkerhedsmæssige bekymringer
Tal med din læge, hvis dine ømme knæsymptomer vedvarer, når du er færdig med din periode. Ifølge MedlinePlus inkluderer andre årsager til knæsmerter bagers cyster, bursitis, lupus, ledinfektion, iliotibialbåndssyndrom, knæudtrækning, skader, Osgood-Schlatter sygdom, menisk tårer, belastning og revne ledbånd.
