Proline, også kendt som L-prolin, er en aminosyre. Det er ikke vigtigt, fordi det kan syntetiseres af kroppen gennem nedbrydningen af L-glutamat, en anden aminosyre. Protein opdeles i aminosyrer eller byggesten. Hvis du forbruger en passende mængde protein i din diæt, vil din krop have den rigtige mængde aminosyrer, den har brug for at producere prolin, en vigtig forbindelse, der er ansvarlig for vævsreparation, kollagendannelse, arterioskleroseforebyggelse og vedligeholdelse af blodtryk.
Kollagen dannelse
Kollagen er et glat og fleksibelt væv, der dækker og holder knogler sammen, som lim. Det er det vigtigste strukturelle protein, der findes i kroppen. Det fungerer som en støddæmper og reducerer friktion. Det hjælper med at helbrede ledbrusk og puder. Proline hjælper kroppen med at nedbryde proteiner til brug i sunde celler. I forbindelse med lysin, en anden aminosyre, er prolin en forløber for hydroxyprolin og hydroxylysin. Kroppen bruger hydroxyprolin til at fremstille kollagen, sener, ledbånd og hjertemuskler. Kollagen indeholder ca. 15 procent prolin. Af denne grund er tilstrækkelig prolin fordelagtig til behandlingen af tilstande såsom slidgigt, forstuvning af blødt væv og kroniske rygsmerter.
Forebyggelse af arteriosklerose
Proline spiller en vigtig rolle i bekæmpelsen af arteriosklerose eller hærdning af arterierne. En førende årsag til hjertesygdom, arteriosklerose opstår, når blodkarene eller arterierne, der fører ilt og næringsstoffer fra hjertet til resten af din krop, bliver tykke og stive fra opbygningen af fedt på arterievæggene. Dette forhindrer arterien i at udvide sig og trække sig sammen, når dit hjerte slår og kan begrænse blodgennemstrømningen til dine organer og væv. Proline gør det muligt for væggene at frigive fedtopbygning i blodbanen, hvilket reducerer størrelsen på blokeringerne til hjertet og de omkringliggende kar. Proline formindsker derfor det tryk, der er opbygget af disse blokeringer, hvilket reducerer risikoen for hjertesygdomme.
Sund hud
Hud er det største organ i kroppen og er også det første immunforsvar mod infektion. Hydroxyproline producerer kollagen, en vigtig komponent i hudvævet. Ung hud har en tendens til at være mere elastisk og tykkere, hvorimod ældet hud er tynd og mindre fibrøs, da mængden af kollagen falder og ændrer de elastiske elementer. Aldringsprocessen resulterer ud over soleksponering og skader på frie radikaler i ældre, rynket og mindre glat hud. Proline øger produktionen af kollagen og forhindrer det tab. Det forbedrer også hudens struktur og ansporer dannelse af nye celler.
Vævsreparation
Prolinproduktionen stiger i tider med blødt vævs-traume, skader og sårheling, såsom muskel- eller senegenvinding, alvorlige forbrændinger og efter operationen. Proline er en vigtig forbindelse i medicinske forbindinger, der bruger kollagenfragmenter til at stimulere sårheling. Mangel på prolin i kroppen kan være ansvarlig for stammer eller tårer i blødt væv og langsommere end normal heling. Derfor, efter en blød vævsskade, kan du måske supplere prolin for at fremme tilstrækkelig kollagenproduktion og tilstrækkelig sårheling.
