En milliard forkølelse forekommer hvert år i USA ifølge University of Pittsburgh Medical Center. Forkølelse fører til flere fravær fra arbejde og skole end nogen anden sygdom. Den forkølelse er forårsaget af en række forskellige vira, der betænder væggene i næsen og halsen. Forebyggelse af kulde er altafgørende for at opretholde et godt helbred og produktivitet. Bagepulver og salt er nyttige værktøjer til at forhindre spredning af bakterier og for at mindske levetiden for forkølelse.
Hals
At gurgle med en natron og saltvand et par gange om dagen kan hjælpe med at forhindre eller lindre en ondt i halsen. Salt og natron hjælper med at dræbe bakterier og standse udviklingen af gær og svampe i halsen. Derudover hjælper salt med at løsne slim i halsen. Ifølge Northwestern University er blanding af 1/2 tsk. salt og 1/2 tsk. bagepulver med en fuld kop varmt vand og gurgling flere gange i løbet af dagen kan hjælpe dig med at undgå forkølelse eller forkorte varigheden af din forkølelse.
Næse
Forkølelse forekommer normalt i vintermånederne, når miljøet er koldt og tørt. Tørre nasale passager kan bidrage til næseoverbelastning. Bakterier vokser under næseskorpen forårsaget af tørre nasale passager. At holde membranerne i næsen fugtige kan hjælpe med at skylle slimet fra næsen. Brug af en saltvandspray giver en løsning på en tør og overbelastet næse. Salt hjælper med at tiltrække slim i næsen og dekongesterer næsevejene. I henhold til University of Michigan Health System kan du lave en saltvandsvandingsopløsning ved at blande 1/4 tsk. af ikke-iodiseret salt, 1/4 tsk. bagepulver og 8 oz. af varmt vand. Brug en pære-injektionssprøjte med saltvandblandingen til at skylle dine næsegange to gange om dagen.
Dehydrering
Dehydrering kan forekomme, når kroppen mister for mange væsker fra feber, opkast eller diarré. Feber, opkast og diarré er symptomer, der mere typisk observeres i influenza. Imidlertid kan kraftige forkølelser give de samme symptomer, især blandt små børn. Når væsker tabes fra kroppen, kan elektrolytter i kroppen blive ubalanceret. Elektrolytter er salte og mineraler, der regulerer mængden af vand i din krop. I henhold til County of Los Angeles Public Health Department kan du lave din egen elektrolytblanding for at genoprette væsker og fugt i din krop. Bland 1qt. vand, 1/4 tsk. af natron, 1/4 tsk. salt, 2 spsk. af sukker og citron eller limejuice efter smag. Drik blandingen efter behov, indtil dine symptomer falder.
Cleaner
Under en forkølelse beskattes kroppens immunsystem, hvilket gør det mere modtageligt at samle bakterier og få en bakterieinfektion. Bagepulver er et naturligt antiseptisk middel, der hjælper med at dræbe bakterier, der vokser på dine hænder og hygiejneprodukter. Brug bagepulver som håndrens og rengøringsmiddel til dine orale produkter, såsom holder, proteser og tandbørster. Bland 2 tsk. bagepulver med varmt vand og blødgør din tandbørste eller andre orale produkter.
