Knæet består af knogler, brusk, ledbånd, muskler, sener og led. Hvis en af disse strukturer er beskadiget eller syg, kan du opleve knæsmerter, vanskeligheder ved at gå og begrænset mobilitet. Gigt, der påvirker omkring 9 millioner amerikanere, kan slitte væv i knæet og forårsage hævelse. Sport og motion udsætter dig for ulykker, der kan forårsage langvarig kronisk smerte. Skoindsatser er kun en af behandlingerne for knesmerter.
orthotics
Skoindsatser, også kendt som ortotik, er medicinsk udstyr, som du lægger i din sko for at yde buestøtte. Indlægssåler fungerer ved at ændre og dæmpe kraften mellem foden og ankelen, hvilket kan hjælpe med at lette knesmerter. Indsatser ændrer også fodens justering og bevægelse. Ortotik er nyttigt som en kortvarig løsning og til at forhindre skader.
Betingelser
Tilstande, der kan behandles med ortotika, inkluderer patellofemoral smerte, iliotibialbåndssyndrom og visse typer arthritis. Patellofemoral smerte, også kendt som knæsmerter, kan være forårsaget af overbelastning af knæleddet, muskeldysfunktion og bevægelsesproblemer. Mennesker med patellofemoral smerte, som kan forekomme i det ene eller begge knæ, oplever ofte smerter foran på knæet under aktivitet og forværres, når de går ned ad trapper eller bakker. Iliotibialbandsyndrom henviser til smerter på ydersiden af knæet fra et traume eller en skade og forekommer ofte hos løbere. Slidgigt i knæet er en ledssygdom, der resulterer i degeneration af knæbrusk, som er et dæmpende lag væv placeret mellem knoglerne.
typer
Der er generelt to typer ortotik, den slags, du kan købe i ethvert almindeligt apotek, sport eller almindelig butik, og dem der er specialfremstillede. Fordelene ved massemarkedsortotik er, at de er billige og passer ind i de fleste afslappet sko. Ulemperne er imidlertid mange. Butikskøbte skoenindsatser passer ikke til alle typer fødder og kan slides hurtigt. Selvom det kan tage nogen tid at vænne sig til indsatser, skal din fod justeres efter to eller tre uger. Ved at fortsætte med at bære en indersål, der er ubehagelig, kan du ende med at forårsage mere smerter og skader. Specialfremstillede ortotika er ordineret af en læge inden for podiatrisk medicin og designet ved hjælp af en form af din fod. Mens de kan være meget dyre, afhængigt af dine diagnoser, kan de være dækket af din sundhedsforsikring.
Beviser
I en 1998-undersøgelse, der blev offentliggjort af American Podiatric Medical Association, gennemgik forskere 102 patienter i alderen 12 til 87 år, der blev behandlet for knesmerter med skoindsatser. Ved en opfølgende aftale rapporterede 76, 5 procent af patienterne et markant fald i smerter efter brug af indsatserne. Seamus Kennedy, præsident for et firma, der fremstiller tilpassede ortotik, forklarer, at det er vanskeligt at vælge den rigtige type ortotik. En undersøgelse fra 2003, der blev offentliggjort i tidsskriftet "Medicine & Science in Sports & Exercise", evaluerede pasningen af fire forskellige skoindlæg på knæledene. Forskerne fandt, at eksperter efter flere årtier med at bruge ortotika til behandling af en række smerter og sygdomme i underekstremiteterne ikke er tættere på hurtigt at diagnosticere det rigtige skoenindsats for hver enkelt person.
