Folk sætter ofte citron i deres vand for at give det lidt ekstra smag. Vand serveres med en citronskive på mange restauranter. Drikke citron med vand er også en almindelig tilgang, der tages under afgiftning diæter eller som en del af vægttab planer. Citron med vand indeholder næringsstoffer, som din krop har brug for, såsom vitamin C, kalium og fiber. Denne drik kan dog også forårsage bivirkninger, hvis du drikker for meget af den. Kontakt din læge, inden du drikker citronvand af medicinske grunde.
1. Tand erosion
Forbrug af for mange sure fødevarer eller drikkevarer, såsom mange glas citronvand om dagen, får dine tænder til at have en konstant mængde syrevask over dem. Dette vil erodere tandemaljen og gøre dine tænder ekstra følsomme over for varme eller kolde fødevarer. Drik sure drikkevarer gennem et strå for at beskytte dine tænder. Hvis du allerede oplever erosion, skal du kontakte en tandlæge, der kan anbefale behandlinger såsom limning eller tættere.
2. Halsbrand
At drikke for meget citron med vand kan udløse halsbrand eller forværre denne tilstand, hvis du er vant til at opleve det. Halsbrand forekommer, når spiserøret i spiserøret, mellem din spiserør og mave ikke fungerer korrekt, og syre fra din mave bevæger sig op igen i din spiserør, en proces, der kaldes reflux. (Halsbrænde kaldes også acid reflux.) Halsbrand forårsager svær forbrænding og smerter i brystet. At skære ned på sure fødevarer og drikkevarer hjælper med at forhindre og lindre halsbrandssymptomer.
3. Hyppig vandladning og dehydrering
I sjældne tilfælde kan citronvand have en vanddrivende virkning. Citroner har et højt indhold af C-vitamin eller ascorbinsyre. Dette næringsstof er velkendt for dets vanddrivende egenskaber, hvilket betyder, at det øger urinproduktionen i nyrerne, hvilket hjælper din krop med at fjerne overskydende væske og natrium hurtigere. Mens almindeligt citronvand - lavet med en moderat mængde citronsaft eller ved at tilføje citronskiver til vand - kan belastning af dit vand med store mængder citronsaft have en vanddrivende effekt i nogle tilfælde. Hvis du begynder at føle dig dehydreret efter kraftigt forbrug af citronvand, skal du overveje at skære ned den mængde citronsaft, du tilføjer til din drink.
Afslutningsvis
Drik ikke citron med vand til behandling af medicinske problemer uden råd fra din læge. Hvis du oplever bivirkninger ved at drikke denne drik, skal du stoppe med at drikke den. Hvis bivirkningerne vedvarer, skal du søge lægehjælp så hurtigt som muligt.
