Glutathione er en kraftig antioxidant, som din krop udgør som et forsvar mod de oxidative stress i hverdagen. Selvom den orale supplerende form generelt betragtes som sikker ved mange tilstande, kan nogle glutathion-bivirkninger resultere i dens forkert anvendelse.
Rollen af Glutathione
Glutathione er et tripeptid sammensat af høje niveauer af tre aminosyrer, nemlig cystein, glycin og glutaminsyre. Koncentrationen af disse forbindelser er den samme koncentration i dine celler som glukose, kalium og kolesterol, ifølge tidsskriftet for IMCJ Integrative Medicine, der blev offentliggjort i februar 2014.
Glutathione fungerer som en potent afgiftningsforbindelse. Det er også en cofaktor til en række cellulære enzymer i din krop og er involveret i adskillige metaboliske og signalveje. I modsætning til nogle andre antioxidanter er din krop i stand til at producere glutathion.
Når du eldes, falder dine niveauer af naturlig glutathion, og dette sætter scenen for en lang række aldersrelaterede sundhedsmæssige problemer, herunder neurodegenerative, lunge-, lever- og hjertekarsygdomme, immunforstyrrelser og selve aldringsprocessen, rapporterer en undersøgelse i tidsskriftet af Redox Biology offentliggjort i december 2015.
: De bedste tip mod aldring, uanset din alder
Supplerende anvendelse af glutathion
Glutathion-kosttilskud kan være nyttige til at beskytte dig mod sygdomme ved at modvirke oxidativ stress. Du kan tage det oralt, topisk, intravenøst eller inhaleret i henhold til IMCJ-rapporten i 2014. Effekten af oral tilskud hos mennesker er imidlertid begrænset, fordi den absorberes dårligt og nedbrydes i tarmen, rapporterer Redox Biology, offentliggjort i 2015.
Food and Drug Administration har anerkendt glutathionbaserede orale kosttilskud som "Generelt anerkendt som sikker (GRAS)." Der er ingen begrænsninger på dens tilgængelighed i den mundtlige form i USA på grund af dens lave absorptionshastighed, ifølge Dermatology Practical and Conceptual, der blev offentliggjort i januar 2018.
Men anvendt intravenøst er skadelige bivirkninger af glutathion blevet dokumenteret. Selvom godkendt til nogle tilstande, såsom for mandlig infertilitet og alvorlige leverlidelser, kan glutathion intravenøs anvendelse forårsage følgende symptomer, ifølge undersøgelsens rapport:
- Hududbrud inklusive hududslæt
- Potentielt fatalt Stevens-Johnson syndrom
- Toksisk epidermal nekrolyse
- Alvorlige mavesmerter
- Nyredysfunktion
- Dødelige komplikationer på grund af forkert eller usteril metode til IV-administration
For dem, der er blevet udsat for eller indtaget af et højt niveau af giftige tungmetaller såsom kviksølv, kan glutathion være nyttigt som detoxicant. Som en fri radikal-opfanger kan glutathion-molekyler binde til ioner af toksinerne, hvilket gør dem inaktive, ifølge en undersøgelse i Toxics, der blev offentliggjort i marts 2015.
Oxidativt stress er ofte involveret i kræftudvikling. På grund af sin rolle i intracellulær redoxbalance eksisterer der en forbindelse mellem glutathione og kræft. Forskning i oxidativ medicin og cellulær levetid , der blev offentliggjort i maj 2013, kan spekuleret glutathion være en potentiel terapeutisk strategi til bekæmpelse af udviklingen af nogle typer kræft og hjælpe med at overvinde kemoresistensen.
På grund af dets antioxidant og anti-melanogene egenskaber er glutathione blevet fremmet som et systemisk hudligheder til behandling af hyperpigmentering. Orale produkter, såsom KB glutathione, markedsføres online som at have en gavnlig virkning som en anti-aldring, blegning og rynke creme.
Som rapporteret i 2018 Dermatology Praktisk og konceptuel undersøgelse godkender FDA på grund af begrænset klinisk dokumentation ikke glutathione til dets anvendelse i hudlampe. Selvom den lille prøvestørrelse af undersøgelsen fandt nogen signifikant reduktion af hudmelanin uden bivirkninger i oral eller topisk anvendelse, rapporteredes alvorlig leverdysfunktion hos 32 procent af patienterne og anafylaktisk chok hos en person, blandt de deltagere, der fik injicerbar glutathion.
Bivirkninger af glutathionforbindelser
Som forløber for glutathion kan glutamin føre til en forøget syntese af glutathion i tarmen. Det bruges derfor ofte i kosttilskud. Før du tager et oralt glutamintilskud eller en hvilken som helst forbindelse af glutathione, foreslår Mayo Clinic, at du overvejer følgende:
- Hvis du har aldersrelateret lever-, nyre- eller hjerteproblemer, kan du muligvis have en dosisjustering.
- Vær forsigtig, hvis du er gravid eller ammer, fordi der ikke er foretaget tilstrækkelige undersøgelser til at bestemme de potentielle risici for glutamin.
- Informer din læge, hvis du har allergier eller tager receptpligtige eller receptpligtige medikamenter, drikker alkohol eller ryger tobak, da interaktion kan forekomme.
- Hvis glutamin bruges til børn under 5 år, skal du være opmærksom på, at sikkerheden og effekten af denne medicin ikke er blevet fastlagt for denne aldersgruppe.
- Hvis du har leversygdom, kan du tage glutathiontilskud forværre din tilstand.
Glutamin kan forårsage nogle bivirkninger, advarer Mayo Clinic. Disse kan forsvinde under behandlingen, da din krop tilpasser sig supplementet. Nogle af de mest almindelige symptomer kan omfatte:
- Hoste eller heshed
- Hyppig trang til at få en tarmbevægelse
- Sil mens du passerer afføring
Nogle, men ikke alle, af mindre almindelige, men mere alvorlige bivirkninger kan forekomme, herunder:
- Nedsat berøringsfølelse
- Krops-, led- og muskelsmerter i ryg, bryst, bryst
- Mørk eller nedsat vandladning, smerter eller forbrænding
- Forstoppelse, diarré, gas, fordøjelsesbesvær, kvalme, opkastning af blod
- Lys afføring
- Rynket eller gulfarvet hud
- Hævelse af hænder, fødder, led, mave eller ansigt
Hvis du overvejer brugen af glutathione, skal du sørge for at konsultere din sundhedsudbyder, inden du begynder et supplement. Selvbehandling af en alvorlig helbredstilstand eller undgåelse af en korrekt diagnose kan have uønskede konsekvenser.
