Calcium og D-vitamin er to næringsstoffer, som kroppen bruger til at holde dine knogler sunde og stærke. Calciumtilskud indeholder ofte vitamin D, fordi denne type vitamin hjælper kroppen med at absorbere calcium mere effektivt. Hvis du har lave calcium- eller D-vitaminniveauer, kan din læge anbefale behandling med et supplement, der indeholder disse næringsstoffer. Bivirkningerne af calcium og D-vitamin på din mave kan være ubehagelige; bør du diskutere dem med en læge, hvis de vedvarer.
Kvalme eller opkast
Indtagelse af et calcium- og D-supplement kan forårsage irritation langs din fordøjelseskanal. Hvis dette sker, kan du føle dig kvalm eller begynde at spy, advarer Drugs.com. Selvom disse maverelaterede bivirkninger typisk er midlertidige, kan de være ubehagelige. Spise et lille måltid eller en snack inden du tager en dosis af dette ernæringstilskud kan formindske eller forhindre bivirkninger i maveforstyrrelser.
Mistet appetiten
Maveirritation forårsaget af calcium og D-vitamin kan resultere i et midlertidigt fald i din appetit. Du kan bemærke, at du spiser mindre mængder mad hele dagen, eller at du ikke føler dig sulten. Hvis sådanne bivirkninger vedvarer, kan du opleve utilsigtet vægttab.
Forstoppelse
Forstoppelse kan forekomme som en mave-relateret bivirkning ved at tage et calcium- og D-supplement, rapporterer RxList. Hvis du udvikler forstoppelse, kan du have svært ved at producere normale tarmbevægelser. Forstoppelse kan også forværre fornemmelser af kvalme eller kan resultere i abdominal oppustethed, smerter eller kramper. Søg læge, hvis du oplever gentagne eller kroniske episoder med forstoppelse.
