Udøvere har brugt Ulmus fulva, eller glat alm, som et urtemedisin i tusinder af år. Glat alm indeholder egenskaber, som angiveligt hjælper med adskillige forskellige lidelser, inklusive hudtilstande, forkølelsessymptomer og gastrointestinal forstyrrelse. Glat alm kan give en vis lettelse fra forstoppelse, hvilket gør det til en populær ingrediens i afførende te. Hvis du overvejer at bruge dette eller et andet urtetilskud, skal du først tale med din læge.
Glat alm
Glat alm er et træ, der er hjemmehørende i Nordamerika. Det kan nå højder på op til 50 fod og har rødbrune eller orange grene og blomster, der vokser i klynger. Barken i den glatte alm har en gummi konsistens, og urtemedicin bruger denne del af træet til at skabe salve, te, pastiller, ekstrakter og grønsager. Indfødte amerikanere har brugt glat alm til at behandle ondt i halsen, hoste, diarré, forstoppelse, sår, koger, mavesår, forbrændinger og hudbetændelse i århundreder. USDA forklarer, at Omaha-Ponca, Dakota og mange andre stammer kogte en afkogning af tøffelmyl som afføringsmiddel.
Glat alm og forstoppelse
Når folk tager glat alm oralt, hjælper det med at stimulere nerveenderne i mave-tarmkanalen. Drugs.com forklarer, at dette kan være grunden til, at det er så nyttigt til forstoppelse og diarré. Urtemedicin bruger ofte glat alm som en te til behandling af forstoppelse; hælde to kopper kogende vand over omtrent to spiseskefulde pulveriseret bark og stejle i tre til fem minutter, ifølge University of Maryland Medical Center. Diskuter risici og fordele ved at bruge glat alm, før du begynder at bruge supplementet.
Advarsler
Slippery Elm ser ikke ud til at have nogen bivirkninger. Fordi det overtrækker fordøjelseskanalen, kan det imidlertid bremse optagelsen af andre lægemidler eller urter. For at sikre dig, at du fuldt ud absorberer alle urter eller medicin, skal du tage glat alm to timer før eller efter anden medicin.
Graviditet og amning
Mange kvinder oplever forstoppelse i løbet af deres graviditet og ønsker måske at bruge urtetilskud i stedet for medicin, der ikke er købt. Eksperter synes uenige om sikkerheden ved at bruge glat alm under graviditeten. University of Maryland Medical Center forklarer, at selv om glat almindeligt sandsynligvis er sikkert under graviditet, har træets ydre bark muligvis været forbundet med en stigning i sandsynligheden for spontanabort. Hvis du er en kvinde, der er gravid eller ammer, skal du diskutere at bruge glat alm med din læge før brug.
