Tilbageholdelse vand
Hvis din diæt indeholder meget forarbejdede fødevarer, er chancerne for, at du spiser mere natrium end de anbefalede 1.500 mg om dagen. Natrium er et almindeligt konserveringsmiddel til fødevarer, der hjælper med at holde fødevarer sikre at spise. Desværre vil det også medføre, at du beholder vand. Dette sker, fordi kroppen bestræber sig på at opretholde en balance mellem vand inde i og uden for celler. Dit overskydende natriumindtag øger det vand, som din krop beholder for at fortynde kropsvæsker til normale koncentrationer. Din søvn kan derefter forstyrres senere, når din krop prøver at slippe af med overskydende vand og natrium.
Medicinske effekter
Diabetes og nyrefunktion
Nyreproblemer er en almindelig komplikation af diabetes. En form for diabetes kaldet diabetes insipidus kan være roden til din hyppige natterladning. Denne tilstand kan være forårsaget af en hovedskade, noget medicin eller en infektion. Symptomerne inkluderer umættelig tørst. Selvom det kan virke modsat, er en af behandlingsmulighederne for denne tilstand brugen af diuretika til kontrol af vandretention. Det er vigtigt at drikke nok væsker på trods af din hyppige trang til at urinere. Dehydrering kan føre til ubalance af natrium og kalium.
Andre årsager
Andre årsager bortset fra natrium kan være bag dine symptomer på hyppig vandladning. Det kan simpelthen være et spørgsmål om aldring, forklarer Medline Plus. Graviditet eller prostata tilstande kan lægge et ekstra pres på din blære, hvilket får dig til at føle en følelse af presserende karakter. Det kan også være et tegn på en urinvejsinfektion. Hvis du oplever kramper i underlivet eller har feber, skal du kontakte din læge.
