Livmodersmerter efter træning kan være vanskelige at finde ud af. Det vil typisk manifestere sig i underlivet, da dette organ er en del af dit reproduktionssystem. Hvis du regelmæssigt oplever smerter i nedre del af maven efter træningen, skal du rådføre dig med din læge for at få en korrekt diagnose og behandling.
Nedre mavesmerter efter træning
Hvis du oplever smerter på grund af din menstruationscyklus, kan dine kramper begynde et par dage før din periode og blive mere alvorlige, når din periode begynder. Øget blodgennemstrømning til dine organer kan forårsage øget smerte i perioden efter træning. Hvis du har alvorlig krampe fra en menstruationsperiode, kan motion virke næsten umulig. Endometriose kan forårsage smerter i din livmoder et par uger før din periode starter. Efter fysisk aktivitet og sex kan smerten være mest synlig.
Bekkensmerter efter træning: Årsager
Din livmoder trækkes sammen for at fjerne celler og væv fra din krop, hvis befrugtning ikke har fundet sted i løbet af cyklussen, hvilket resulterer i din periode. Et hormonlignende stof kaldet prostaglandiner er ofte ansvarligt for smerter og betændelse, du oplever ved menstruationssmerter. Endometriose er forårsaget af slimhinden i din livmoder vokser uden for livmoderen, hvilket resulterer i smertefuldt arvæv, ifølge UCSF Medical Center.
Træningsinduceret anafylaksi er et resultat af, at dit immunsystem overreagerer på din krops reaktion på træning og frigiver kemikalier, der forårsager en allergisk reaktion, men årsagen til reaktionen er ukendt. PID er normalt forårsaget af en seksuelt overført sygdom, men kan også være et resultat af douching eller IUD-fødselskontrolmetoder.
Behandling mod bækkenesmerter
Hvis du oplever menstruationskramper efter træning, skal du tage en ikke-steroid anti-inflammatorisk betjening uden beregning og slappe af på en varmepude. Du kan også tage antiinflammatorisk medicin for at kontrollere smerten fra endometriose efter træning. I værre tilfælde er der behov for kirurgi eller en hysterektomi ifølge Mayo Clinic.
Overvejelser efter graviditet
Smerter i din livmoder efter træning indikerer sjældent et medicinsk problem. Hvis du for nylig har fået en baby, kan vævene i din livmoder være for strækket eller revet, og musklerne omkring din livmoder kan være svage. Musklerne, der omgiver din livmoder, kan have de samme problemer som muskler på andre steder i din krop, såsom forsinket begyndelse i muskelsår efter træning, så fortsæt med at træne, medmindre du har fået besked på at afbryde din fysiske aktivitet. Hvis du er gravid, kan de smerter, du oplever, være fra det runde ledbånd, der strækker sig, som understøtter din voksende livmoder.
