Har du for nylig vedtaget en mejeri-fri eller vegansk livsstil? På ingen måde betyder det, at du på magisk vis har stoppet med at trække pasta med cremet Alfredo-sauce.
Vi skabte en mejeri-fri version af denne fløjlsagtige fettuccine-skål, så du kan fejre din veganisme og stadig forkæle dig. Vores Alfredo-saus handler med fløde og smør for kokosmelk, som vi reducerer, indtil den er tyk nok til at beklæde de brune rispastanudler.
Vegansk Alfredo PastaDu kan ikke gå galt med denne (mejeri-fri) cremet alfredosau ???? Opskrift + ernæring info:
Indsendt af LIVESTRONG.COM mandag 4. juni 2018
Hvorfor bruge kokosmelk som mejeriealternativ? Kokosmelk indeholder næringsstoffer, der, når de indtages, kan hjælpe med at styrke og konditionere hud og hår. Derudover indeholder kokosnødmælk mættede fedtsyrer i mellemkæden i kombination med laurinsyre, hvilket kan øge det gode HDL-kolesterol.
Vi bruger brun rispasta i denne opskrift, men du er velkommen til at bytte den ud til ethvert andet pastalternativ, du elsker, som zucchini-nudler eller kikærtspasta. Og hvis du ikke kan lide lyden af ristede cherrytomater og svampe, er du velkommen til at bytte alle grøntsager, du beder om, eller som du har på hånden.
Som det er, kommer denne veganske Alfredo-pastaopskrift ind på 19 gram kulhydrater og 280 kalorier pr. Portion - ikke dårligt for en utrolig trøstende parabol, der får dig til at tro, at du bliver slem.
Opskrift og næringsindhold: Vegan Alfredo Pasta
