Fuldkropsmassage kan antage mange former på grund af forskellige massagetyper - som svensk og dybt væv ifølge Winchester Hospital - der praktiseres. Fokus er på fødder, ben, hofter, ryg, nakke, skuldre, arme, hænder og lejlighedsvis ansigtet.
Delene af det inkluderede organ bestemmes af klientens behov og egenskaberne ved modaliteten. Det er dog almindelig praksis at inkludere mindst størstedelen af kropsområdet, når man giver en fuld kropsmassage. Husk at holde dig inden for din trænings rammer for at give en sikker og fordelagtig fuldkropsmassageoplevelse.
Advarsel
Mange massagelotioner indeholder jord- og trænødderivater. Foretag en hudplastetest før indtagelsessamtalen for at kontrollere, om der er en allergisk reaktion.
Kend de sundhedsmæssige forhold, der er farlige, når de kombineres med massage. Fortsæt ikke, før du har godkendt patientens læge, hvis der er alvorlige sundhedsmæssige problemer.
Instruktioner til fuld kropsmassage
Foretag et indtagelsessamtale med din klient, som foreslået af American Massage Therapy Association, for at lære af hans mål for massage og eventuelle medicinske tilstande. Placer klienten komfortabelt og sikkert på massagebordet med et håndklæde eller lagner på plads for at give privatliv og varme.
Udarbejd et mentalt flowdiagram for at kortlægge, hvilke områder af kroppen du masserer, og hvor lang tid du vil bruge til at dække disse områder. Begynd med lange, glatte effleurageslag fra ankelen til knæet eller hoften for at sprede lotion og begynde at varme vævet.
Anvend benzin, en malketype af slagtilfælde og lokal kompression til at arbejde specifikke muskler eller stramme områder. Afslut det første ben med tilbagevenden til lange, langsomme slag, og flyt derefter til det andet ben og gentag.
Overgang til ryggen
Overgang fra benene til ryggen og start en anden serie af lange, langsomme effleurage slag på begge sider af rygsøjlen, der dækker hele overfladen af ryggen. Brug fingre, knoker, håndled eller albuer til at arbejde dybere, efter at vævet er smurt og varmet.
Aflast stramme muskler ved ikke kun at arbejde på de stramme områder, men også ved at arbejde langs hele muskelens længde med passende streger, såsom benzin, kompression, friktion og perkussion med siderne af hænderne. Vend tilbage til de lange, beroligende streger for at afslutte rygmassagen. Hvis klienten ønsker, at du skal lette presset, skal du gøre det ifølge BreastCancer.org.
Arme og hænder
Arbejd med klientens arme og hænder i enten ansigtet nedad eller med ansigtet opad, afhængigt af hvornår du vil have ham til at vende. Brug de lange, langsomme effleurageslag meget, som du gjorde med benene. Skift det mere intense, dybere arbejde med benzin, kompression og friktion med en vridningsbevægelse, hvis du kan understøtte vægten af klientens arm i dine hænder.
Tag fat i klientens hånd i din, og indsæt dine små fingre ved hans lille finger og tommelfinger, så du kan støtte hånden sikkert, mens du lader tommelfingrene fri til at give små, cirkulære friktion til håndfladen af klientens hånd. Afslut med effleurage streger og bevæg dig til den modsatte arm.
Ansigt-op position
Bed kunden om at rulle over til liggende eller med ansigtet opad for resten af massagen. Gå til slutningen af bordet i nærheden af klientens hoved og nå ud under halsen for at kæmme fingrene opad fra ryggen til bunden af kraniet.
Lad kundens vægt give presset til dette arbejde i stedet for at risikere krampe og muskelskade for dig selv ved at prøve at producere pres fra denne akavede position.
Tryk ned over skuldrene og brug benzin med moderat intensitet i dette område, som er tilbøjelig til betydelig muskelspænding. Stryg over det øverste bryst- og knogleben, men undgå halsområdet foran på nakken.
Hoved og kæbe
Massér klientens kæbelinje med små, let friktionscirkler. Udfør denne del af massagen, der sidder ved hovedet af massagebordet, hvis du ikke kan stå komfortabelt, mens du arbejder med ansigtsmusklene. Fortsæt op ad kæben og rundt bag ørerne med de små friktionscirkler. Brug det samme slag på klientens templer, men lette presset.
Brug tommelfingerens puder til at udjævne fra pandens midtlinie til siderne, og fortsæt dette adskillende slag over brynryggene, fra næsebroen, over kindbenene og kinderne, under næsen og over haken.
Afslut med en fodmassage
Underret klienten, hvis du har afsluttet massagen, eller om du vil afslutte med en fodmassage. Arbejd med fødderne for at undgå spredning af bakterier til resten af kroppen. Vask altid hænderne umiddelbart efter at have arbejdet med klientens fødder for at undgå forurening af andre overflader.
Brug moderat trykudblæsningslag fra ankelen over toppen af foden til tåområdet. Rul og træk let i hver tå. Brug tommelfingerens puder til at give cirkulær friktion til sålen på klientens fod- og hælområde.
Tip
Opret klare grænser for de områder af kroppen, som du inkluderer i din fulde kropsmassage, og informer patienten, inden massagen starter.
Professionelle grænser og ordentlig drapningsteknikker forsikrer patienterne om, at der ikke vil være nogen upassende fysisk kontakt under massagen.
Brug baggrundsmusik til at maske udenfor lyde og hjælpe patienten med at slappe af.
