Intet kan få dig til at stille spørgsmålstegn ved dine forældreevner lige som at prøve at berolige en nøjeregnende baby, der har brug for en lur, men nægter at bukke under for at sove. Forældre, både nye og gamle, er sikre på at finde sig i at prøve hver søvnige tidstrik i bogen i et forsøg på at tvinge deres grædende spædbarn til at slå sig ned i søvn, og disse tidstestede metoder sparer måske bare din sundhed og din babys lur tid.
Rolige omgivelser
Tegn nuancer for at simulere natten og efterlad et natlys, så din baby ikke er forskrækket, når han vågner op. Tænd for en lydmaskine eller vuggevise for at drukne lydene i resten af huset. Hvid støj efterligner lydene, som en baby hører i livmoderen, og mange spædbørn sover mere forsvarligt med en slags støj i baggrunden. En behagelig seng og ikke-restriktivt tøj er alle med til at fremme en hviletilstand.
Swaddling Baby
Nyfødte er vant til trange, begrænsede rum, og mange finder trøst ved at blive bundet tæt med et tæppe. Uanset om du bruger et kommercielt produkt designet specifikt til svirring eller bare et baby-tæppe, praksis med at sikre en baby tæt med arme, der holdes tæt på hendes krop, forhindrer hende i at skræmme, når hendes lemmer falder udad, når hendes krop slapper af. Spørg din børnelæge for at sikre dig, at du indpakker babyen korrekt og placerer hende i den sikreste soveposition - på ryggen til at sove, ifølge American Academy of Pediatrics.
På farten
Mange forældre har lagt en masse kilometer på familiekøretøjet ved at køre rundt om blokken, indtil Junior endelig giver efter for at sove. Køretøjets bevægelse er som et sovehjælpemiddel for nogle spædbørn, og du kan skabe følelsen igen uden nogensinde at forlade huset. En gyngestol, babysving eller vibrerende spædbarnssæde kan alle berolige nøjeregnende unge, og de to sidstnævnte to stykker redskaber hjælper også med at give trætte forældre en pause.
Bær din baby
Nogle babyer er ikke glade, medmindre de bliver holdt, og børnelæge Dr. Sears foreslår babytøj som en metode til at berolige og binde med din baby. Fra fødslen kan babyer bæres i en slynge i slynge, der giver en forælder mulighed for at bruge deres hænder til andre opgaver, mens babyen beroliges med bevægelse og kropsvarme. Ældre babyer kan bæres i en blødstruktureret bære foran eller bagpå, og begge former for bærere understøtter babyen i naturlige, komfortable positioner, der er befordrende for at falde i søvn.
En lille sugning
Selvom det ikke anbefales, at du ammer eller flasker din baby, indtil hun falder i søvn, hjælper det måske hende med at slå sig ned, hvis hun har noget at sutte på, mens hun drifter til drømmeverdenen. Hvis du ammer, skal du vente, indtil den er ordentligt fastlagt - mindst 1 måned gammel - og derefter tilbyde hende et napp på luretiden. Ud over at give beroligende komfort gennem sugning kan napp også hjælpe med at reducere risikoen for pludselig spædbarnsdødssyndrom (SIDS).
