Din mave er et særligt aktivt organ, der altid udskiller syrer og hormoner og oprivner hvad der er indeni for at forberede det til absorption nedstrøms i tyndtarmen. Som et resultat er det et støjende organ, og det er sjældent at gå mere end et par timer uden, at din mave giver dig en hørbar påmindelse om dens tilstedeværelse. Løb kan fremkalde en endnu større mængde gurgling på grund af den dybe vejrtrækning, der ledsager løb.
Fluid Sloshing
Chancerne er store for, at du drikker en betydelig mængde væske, før du tager ud på en løb, især et løb, du forventer at vare 45 til 60 minutter eller længere. Selv under milde forhold kan dine væsketab være betydelige, og i varmt vejr skal du tage vand eller en sportsdrik ikke kun før løbet, men også med 15 minutters intervaller under løbet - ca. 6 eller 7 oz. ad gangen ifølge træningsfysiolog Pete Pfitzinger. Dette resulterer uundgåeligt i en masse gurgling og sloshing i din mave. Hvis du ikke oplever kramper eller kvalme, er støj, selvom det distraherer, intet at bekymre dig om.
Blood Shunting
Når du løber, pumpes en større mængde blod end normalt til dine benmuskler for at imødekomme iltbehovet. Du har kun så meget blod at gå rundt, så dette sker på bekostning af blodforsyningen til andre væv - blandt dem, siger Dr. Gabe Mirkin, din mave. Denne fortrinsvis shunting af blod fra din tarm til dine muskler resulterer i en markant nedsat fordøjelse. Dette kan forårsage kramper, hvis du ikke er særlig i form, mens du, hvis du er veluddannet, måske ikke bemærker noget mere alvorligt end en masse gurglende lyde.
Tom mave
Nogle mennesker kan lide at træne et par timer efter et normalt måltid, andre kan lide at have en energibar eller to i timen før man går ud af døren, og stadig andre sværger ved at løbe på tom mave. Hvis du er i sidstnævnte lejr, skal du indse, at selvom du måske er mest komfortabel under disse forhold, vil din mave minde dig om, at den er tom, især når dit løb strækker sig ud mod en times tid, og din krop har et større kaloriunderskud. Ideen om at køre på tom mave fører til større fedtforbrænding er gennemgribende i motionssamfundet, men ifølge Jacquelyn Rudis fra USC University Hospital i Los Angeles er bevis for denne idé i bedste fald tvivlsomme.
Membrankomprimering
At trække vejret indebærer oprettelse af en negativ trykgradient mellem lungerne og det ydre miljø. Ved afslutningen af en normal udånding er disse tryk lige. Sammentrækningen af din membran, en kuppellignende muskel fastgjort til bunden af dine lunger, får membranen til at flade ud og bevæge sig således nedad i midten. Dermed trækkes det med lungerne, og udvider dem og får luft til at skynde sig ind i dem for at udligne trykket. Når membranen bevæger sig ned, skubber den mod din mave, der sidder lige under den. Afhængig af indholdet af din mave kan dette skabe nogle gurglende lyde, med dybere åndedræt sandsynligvis resultere i mere gurgling.
