Irritabelt tarmsyndrom, eller IBS, er en tarmsygdom karakteriseret ved mavesmerter, gas, oppustethed og ændrede tarmvaner. Mennesker med IBS kan have enten forstoppelse eller diarré, og mange individer veksler mellem de to. Per definition kan der ikke ses nogen anden mekanisk, inflammatorisk, infektiøs eller biokemisk tarmsygdom hos personer med IBS. Mennesker med IBS kan imidlertid identificere faktorer, såsom stress eller visse fødevarer, der forværrer deres symptomer. Kaffein får ofte skylden for at forværre IBS.
IBS er relativt almindeligt
Irritabelt tarmsyndrom rammer 10 til 15 procent af amerikanske voksne, med kvinder, der er mere tilbøjelige til at have en tilstand end mænd, ifølge "American Family Physician." IBS strejker oftest i alderen 30 til 50 år, når andre tarmsygdomme, såsom Crohns sygdom eller cøliaki, også diagnosticeres. Selvom dens symptomer overlapper hinanden med andre lidelser, er et kendetegn ved IBS dens tendens til at forværres efter forbrug af visse fødevarer, såsom koffein, fedt eller genstande sødet med sorbitol.
Årsager til IBS
Den nøjagtige årsag til IBS er ukendt, men i en anmeldelse fra 2005 i "American Family Physician" diskuteres forskellige potentielle fysiologiske årsager, såsom unormal muskulær aktivitet, ændret nervestimulering eller afvigende produktion af hormoner og neurotransmittere i tarmen. De fleste eksperter mener, at der også er en psykologisk komponent i IBS, og adfærdsterapi eller psykoterapi anbefales undertiden som en del af et behandlingsprogram, der også kan omfatte stressreduktion, diætmodifikationer og medicin.
Forværrende faktorer
Da IBS primært er en forstyrrelse af tarmmotilitet, kan enhver stimulus, der ændrer tarmaktiviteten potentielt forværre symptomer. En gennemgang fra 2007 i "Inflammatoriske tarmsygdomme" beskriver en metode til behandling af IBS, der bruger en mad og drikkevarer intolerance-og-undgåelse diæt. Forfatterne af denne gennemgang viser mejeriprodukter, koffeinholdige produkter, alkohol, kunstigt-sødede fødevarer, fedtholdige fødevarer, frugtsaft og en række andre genstande, der typisk øger symptomerne blandt IBS-patienter. MedlinePlus gentager behovet for, at IBS-patienter undgår koffeinholdige fødevarer, drikkevarer og medicin.
Overvejelser
IBS er et forholdsvis almindeligt problem, der ofte forværres af specifikke fødevarer i din diæt. Koffein er en hyppig lovovertræder. Imidlertid bemærker ikke alle med IBS en forværring af symptomerne efter indtagelse af de samme fødevarer. Hvis du har IBS, kan det være nyttigt at føre en dagbog over de fødevarer og drikkevarer, der ser ud til at gøre dig dårligere. Hvis du ikke kan kontrollere dine symptomer ved at undgå de ting, der forværrer dine symptomer, skal du tale med din læge eller en diætist, der har erfaring med at håndtere IBS.
