Eksem er mere end bare tør hud. Tilstanden er kendetegnet ved betændelse i huden, der forårsager alvorlig kløe. Ifølge en undersøgelse i tidsskriftet Acta Dermato Venereologica er eksem en kronisk tilstand, der har tendens til tilbagefald og opblussen. Eksem (som din læge kan referere til som atopisk dermatitis) kan påvirkes af mange faktorer, fra vejret til den fugtighedscreme, du bruger, til dine stressniveauer. Både fysisk og følelsesmæssig stress kan være vigtige triggere til en kløende, rød, smertefuld eksemopblussen, så styring af stress er en vigtig del af behandlingen af eksem.
Eksem: En psykodermatologisk sygdom
Eksem betragtes som en psykodermatologisk lidelse, hvilket betyder, at det er en fysisk tilstand, der er knyttet til følelsesmæssig sundhed. Når du er stresset på arbejde eller skole eller overvældet af regninger eller projekter derhjemme, kan din hud reagere. For mange mennesker er eksem kontrolleret med behandlinger. Men for dem, hvis eksem ikke reagerer godt på behandlinger, såsom fugtighedscreme og aktuelle kortikosteroid salver, er det tid til at se på, om stress udløser eller forværrer eksemsymptomer.
Prenatal stress
En undersøgelse offentliggjort i Journal of Investigational Allergology and Clinical Immunology undersøgte virkningen af moders stress under graviditet på et barns sandsynlighed for at udvikle eksem. Forskerne fandt, at kvinder, der blev stresset under graviditeten, fødte babyer, der havde en øget risiko for at udvikle eksem før deres anden fødselsdag.
Stress-ridseproblemet
Selvom det ikke er nøjagtigt forstået, hvordan eksem opstår, ved eksperter, at det er resultatet af en kombination af genetiske og miljømæssige faktorer. Når nogen føler sig stresset, kan de begynde at ridse på huden. At skrabe ifølge Academy of Family Physicians kan forværre huden, der allerede er irriteret af eksem. Huden bliver mere irriteret og kløende, hvilket udløser mere ridse. Acta Dermato Venereologica-undersøgelsen bemærkede, at når de er stressede, mennesker med eksem begynder at føle kløe og ikke kan modstå trangen til at ridse.
Behandling af stress og eksem
For at reducere eksemopblussen skal du behandle din hud godt og holde stress i skak. I henhold til Verdensallergiorganisationen kan du tackle eksem på flere måder. At lære om eksem, og hvordan man håndterer det, er vigtigt for eksem-patienter, så arbejd med din hudlæge eller læge til primærpleje for at behandle dit eksem og uddanne dig selv. Hold huden fugtet ved ofte at anvende rige fugtighedscremer, og brug aktuelle steroidcremer efter behov for at reducere betændelse. Hvis din læge foreslår det, kan orale antihistaminer, ultraviolet terapi, våde forbindinger, svampedræbende cremer og antibiotika også være effektive i meget alvorlige tilfælde. For at berolige stress anbefaler AFP afslapnings- og stresshåndteringsteknikker samt træning. Ved alvorlig stress og angst kan psykoterapi og endda medicin mod angst hjælpe.
