Øvelse kan være perfekt, men at gå til den samme gamle klassedag ind og dag ud kan gøre yogamatstiden dagligdags. Hvis det er tid til at skifte din savasana, så tjek disse interessante klasser overalt i verden, der sætter en ny skråning på solhilsninger ved at tilføje vand, inkorporere instrumenter, slukke lysene eller inkludere firbenede yogier. Du kan bare opdage, at dine hofter er åbne for at prøve noget fra den slagne vej til selvaccept.
Øvelse kan være perfekt, men at gå til den samme gamle klassedag ind og dag ud kan gøre yogamatstiden dagligdags. Hvis det er tid til at skifte din savasana, så tjek disse interessante klasser overalt i verden, der sætter en ny skråning på solhilsninger ved at tilføje vand, inkorporere instrumenter, slukke lysene eller inkludere firbenede yogier. Du kan bare opdage, at dine hofter er åbne for at prøve noget fra den slagne vej til selvaccept.
1. ged yoga
Arizona Goat Yoga - startet af yogi Sarah Williams og gede landmand / "American Ninja Warrior" -konkurrence April Gould - er kun et af mange steder, der nu tilbyder gedeyoga (aka goga), hvor du plotter din mat og bleat mode spark i. Mens du praksis, de generelt ikke-gnugede geder vandrer rundt i gruppen, sommetider klatrer ovenpå deltagernes ryg og mave. Hvis du er heldig, er det sæson med babygejer. Men hold øje med dine ejendele, det er kendt at geder spiser alt, hvad du kan se. Du kan også få din ged på No Regrets Farm i Oregon, Jenness Farm i New Hampshire, Honey Sweetie Acres i Ohio og Laughing Frog Yoga i Los Angeles.
Arizona Goat Yoga - startet af yogi Sarah Williams og gede landmand / "American Ninja Warrior" -konkurrence April Gould - er kun et af mange steder, der nu tilbyder gedeyoga (aka goga), hvor du plotter din mat og bleat mode spark i. Mens du praksis, de generelt ikke-gnugede geder vandrer rundt i gruppen, sommetider klatrer ovenpå deltagernes ryg og mave. Hvis du er heldig, er det sæson med babygejer. Men hold øje med dine ejendele, det er kendt at geder spiser alt, hvad du kan se. Du kan også få din ged på No Regrets Farm i Oregon, Jenness Farm i New Hampshire, Honey Sweetie Acres i Ohio og Laughing Frog Yoga i Los Angeles.
2. Vogue + Yoga = Voga
Længes efter at være noget bedre, end du er i dag? Du skal ikke bare stå der. Slå en positur i et House of Voga-klasse. Startet i London af en sæt designer, der forsøgte at helbrede hendes energiniveau efter en dårlig lidelse af træthed, denne teknik, der moser yoga og voguing (en dansestil, Madonna blev populariseret i sang i de tidlige 90'ere), der lover, at der ikke er noget til det. Det er en kardiovaskulær træning i en klubatmosfære med en DJ og nogle gange endda neonlys. Men det er baseret på traditionel yoga, hvor posering, balance og åndedræt er lige så vigtige. Uddannede instruktører tilbyder nu voga-lektioner i Paris, Ibiza, Edinburgh, Barcelona og Mallorca. Eller kom til det i en januar-retræte med grundlæggeren på Filippinerne.
Længes efter at være noget bedre, end du er i dag? Du skal ikke bare stå der. Slå en positur i et House of Voga-klasse. Startet i London af en sæt designer, der forsøgte at helbrede hendes energiniveau efter en dårlig lidelse af træthed, denne teknik, der moser yoga og voguing (en dansestil, Madonna blev populariseret i sang i de tidlige 90'ere), der lover, at der ikke er noget til det. Det er en kardiovaskulær træning i en klubatmosfære med en DJ og nogle gange endda neonlys. Men det er baseret på traditionel yoga, hvor posering, balance og åndedræt er lige så vigtige. Uddannede instruktører tilbyder nu voga-lektioner i Paris, Ibiza, Edinburgh, Barcelona og Mallorca. Eller kom til det i en januar-retræte med grundlæggeren på Filippinerne.
3. Cat Yoga
Normalt findes på kattecaféer, som selv er blevet utroligt trendy i USA og bliver allestedsnærværende i Asien, Kundalini med killinger (alias yogat) er en perfekt træning. Søndage ved kateterapi i Santa Barbara, prøv at finde yndefuldt land nogle katte-urangas, mens antagelige furballs poter til dig for opmærksomhed. For mere lodret sjov, tjek Kagonyan Cat Cafe i Japan og Meowmaste i Cleveland, Ohio.
Normalt findes på kattecaféer, som i sig selv er blevet utroligt trendy i USA og bliver allestedsnærværende i Asien, Kundalini med killinger (aka yogat) er en perfekt træning. Søndage ved kateterapi i Santa Barbara, prøv at finde yndefuldt land nogle katte-urangas, mens antagelige furballs poter til dig for opmærksomhed. For mere lodret sjov, tjek Kagonyan Cat Cafe i Japan og Meowmaste i Cleveland, Ohio.
4. Nøgne yoga
Bikram i buff? Hvis du tør, skal du tage din fødselsdagsdragt til en privat session og sans begrænsninger. Bold & Naked, der blev grundlagt for seks år siden i New York City, er hjernebarnet til Monika Werner og Joschi Schwarz. Det kombinerer atletik, kunst, magt, indsigt og selvtillidsopbygning i et sikkert, omend svedt miljø. De nysgerrige, men beskedne, kan booke en-til-en / par-klasser.
Kredit: Kredit: Bold & Naked YogaBikram i buff? Hvis du tør, skal du tage din fødselsdagsdragt til en privat session og sans begrænsninger. Bold & Naked, der blev grundlagt for seks år siden i New York City, er hjernebarnet til Monika Werner og Joschi Schwarz. Det kombinerer atletik, kunst, magt, indsigt og selvtillidsopbygning i et sikkert, omend svedt miljø. De nysgerrige, men beskedne, kan booke en-til-en / par-klasser.
5. Stille yoga
Også kendt som Sound Off Yoga eller Disco Yoga, disse sessioner kører meget som en typisk vinyasa flow-klasse bortset fra at yogier har glødende trådløse hovedtelefoner, der pumper husmusik og lærerinstruktion direkte til deres ørehuller hele tiden. Omgivende støj er blokeret, hvilket hjælper deltagere med at blokere forstyrrelser i travle udendørs rum eller hoteller. Floridas Eau Palm Beach Resort er vært månedligt for stille YEAUga i gårdspladsen til ro. De hævder, at den surround sound-lignende vejledning kombineret med yoga får positive minder og giver gæsterne følelse af udvidelse og rydding. Rave-lignende begivenheder er blevet afholdt på mange Las Vegas-hoteller som The LINQ og The Cosmopolitan, eller du kan bøje inden brunch med gratis klasser på Viewhouse Eatery, Bar & Rooftop i Littleton, Colorado.
Kredit: Eau Palm BeachOgså kendt som Sound Off Yoga eller Disco Yoga, disse sessioner kører meget som en typisk vinyasa flow-klasse bortset fra at yogier har glødende trådløse hovedtelefoner, der pumper husmusik og lærerinstruktion direkte til deres ørehuller hele tiden. Omgivende støj er blokeret, hvilket hjælper deltagere med at blokere forstyrrelser i travle udendørs rum eller hoteller. Floridas Eau Palm Beach Resort er vært månedligt for stille YEAUga i gårdspladsen til ro. De hævder, at den surround sound-lignende vejledning kombineret med yoga får positive minder og giver gæsterne følelse af udvidelse og rydding. Rave-lignende begivenheder er blevet afholdt på mange Las Vegas-hoteller som The LINQ og The Cosmopolitan, eller du kan bøje inden brunch med gratis klasser på Viewhouse Eatery, Bar & Rooftop i Littleton, Colorado.
6. Doga
Et andet eksempel på den dyr inkluderende sort, hundyoga eller "doga", er nøjagtigt, hvordan det lyder som; at øve med mands bedste ven ved din side. I betragtning af hvor mange stillinger der er navngivet efter valpstillinger, giver denne inkarnation masser af mening. Austin Doga blev grundlagt i 2010 af en psykoterapeut, der bemærkede den stigende mængde forskning, der viste, at kæledyr og øvelser til integration af krop-ånd-ånd øger mental, følelsesmæssig og fysisk velvære. Hun besluttede at fordoble wellness ved at parre de to. Og bonding af husdyr er slutmålet med doga-sessioner arrangeret af Australiens Rancan Sisters Fitness uden for Sydney, hvor de holder klasse på græsplænen, når vejret samarbejder.
Kredit: Rancan Sisters FitnessEt andet eksempel på den dyr inkluderende sort, hundyoga eller "doga", er nøjagtigt, hvordan det lyder som; at øve med mands bedste ven ved din side. I betragtning af hvor mange stillinger der er navngivet efter valpstillinger, giver denne inkarnation masser af mening. Austin Doga blev grundlagt i 2010 af en psykoterapeut, der bemærkede den stigende mængde forskning, der viste, at kæledyr og øvelser til integration af krop-ånd-ånd øger mental, følelsesmæssig og fysisk velvære. Hun besluttede at fordoble wellness ved at parre de to. Og bonding af ejere-kæledyr er slutmålet med doga-sessioner arrangeret af Australiens Rancan Sisters Fitness uden for Sydney, hvor de holder klasse på græsplænen, når vejret samarbejder.
7. Bunny Yoga
Hjælp San Antonio kaniner, bliv sunde og måske adopter en ny lodret ven på to gange årlige fundraisers / yogakurser med kaniner, der er sat på af Mobile Om, et nomadisk Texas yogakollektiv. Det er som doga, goga eller yogat, men med en masse yndig Bugs, Peters, Rogers, Pats, Thumpers og lignende kosede væsener der strejfer rundt i rummet.
Kredit: Bonnie ArbittierHjælp San Antonio kaniner, bliv sunde og måske vedtage en ny lodret ven på to gange årlige fundraisers / yogakurser med kaniner, der er sat på af Mobile Om, et nomadisk Texas yogakollektiv. Det er som doga, goga eller yogat, men med en masse yndig Bugs, Peters, Rogers, Pats, Thumpers og lignende kosede væsener der strejfer rundt i rummet.
8. Brewga og Boga
Brewga bruger en helt anden slags humle som motivation. Masser af vinfremstillingsparret træner med vinsmagning, og bryggerier og barer er nu i gang med Ashtanga-handlingen. Folk samles ovenpå for pints og pranayama på Morro Bay's Libertine Pub de fleste lørdage med bartender / instruktør, der sværger ved alkohol som en muskelafslapning. Bonus: Det provisoriske studie har panoramaudsigt over den kystlige californiske bys ikoniske klippe. Fermentering og fremadfoldninger er også en regelmæssig ting i badehallen på The Collective Brewing Project i Fort Worth, Texas, selvom de sippes af post-savasana.
Kredit: 360 MagazineBrewga bruger en helt anden slags humle som motivation. Masser af vinfremstillingsparret træner med vinsmagning, og bryggerier og barer er nu i gang med Ashtanga-handlingen. Folk samles ovenpå for pints og pranayama på Morro Bay's Libertine Pub de fleste lørdage med bartender / instruktør, der sværger ved alkohol som en muskelafslapning. Bonus: Det provisoriske studie har panoramaudsigt over den kystlige californiske bys ikoniske klippe. Fermentering og fremadfoldninger er også en regelmæssig ting i badehallen ved The Collective Brewing Project i Fort Worth, Texas, selvom de sippes af post-savasana.
9. Latteryoga
De siger, at latter er den bedste medicin, og latteryoga drager fordel af dette koncept. Normalt udført som en gruppe kombineres blide yogastyrke og synkroniseret vejrtrækning med anfald af langvarige frivillige fniser, vittigheder, øjenkontakt og legesygdom for at antænde kroppens "glade" og sunde kemiske reaktion. Kobl gennem kranen ved Alila Ubud på Bali eller ved The Ritz-Carlton, Kapalua, på Hawaii.
Kredit: Alila Hotels and ResortsDe siger, at latter er den bedste medicin, og latteryoga drager fordel af dette koncept. Normalt udført som en gruppe kombineres blide yogastyrke og synkroniseret vejrtrækning med anfald af langvarige frivillige fniser, vittigheder, øjenkontakt og legesygdom for at antænde kroppens "glade" og sunde kemiske reaktion. Kobl gennem kranen ved Alila Ubud på Bali eller ved The Ritz-Carlton, Kapalua, på Hawaii.
10. Heart Beat Movement
"Parvarti Shallow, du har lige vundet en million dollars på ' Survivor.' Hvad planlægger du at gøre næste? " I stedet for at rejse til Disneyland, skabte hun en ny meditativ bevægelse med ven Caleb Spaulding, som er en fusion af Kundalini og Vinyasa og inkorporerer live trommer med tanken om, at takten sætter et tempo, beroliger sindet og giver folk mulighed for at blive mere forbundet med deres egne kropsrytmer. Med hovedkvarter i New York har de lavet mange pop-ups på hoteller og butikker, men de har også taget den percussive praksis på vejen til steder som Kalu Yala i Panama.
Kredit: Heart Beat Movement"Parvarti Shallow, du har lige vundet en million dollars på ' Survivor.' Hvad planlægger du at gøre næste? " I stedet for at rejse til Disneyland, skabte hun en ny meditativ bevægelse med ven Caleb Spaulding, som er en fusion af Kundalini og Vinyasa og inkorporerer live trommer med tanken om, at takten sætter et tempo, beroliger sindet og giver folk mulighed for at blive mere forbundet med deres egne kropsrytmer. Med hovedkvarter i New York har de lavet mange pop-ups på hoteller og butikker, men de har også taget den percussive praksis på vejen til steder som Kalu Yala i Panama.
11. Surfset
Bare ikke tilføj vand til Surfset, en udfordrende kombination af kernearbejde, surffærdigheder og yoga, der tilbydes gennem spaen på Montage Laguna Beach, blot miles ned ad en solrig strækning af Californiens motorvej, hvorfra de holder US Open of Surfing. Klassen, der er gratis for overnattende gæster og dem, der booker en spa-aftale, afholdes ovenpå vrikende tavler i Movement Studio eller på græsset med udsigt over Stillehavet og hjælper med at opbygge muskelmasse, balance og smidighed. Forvent at udslette din første gang fra vandet.
Kredit: Montage Laguna BeachBare ikke tilføj vand til Surfset, en udfordrende kombination af kernearbejde, surffærdigheder og yoga, der tilbydes gennem spaen på Montage Laguna Beach, blot miles ned ad en solrig strækning af Californiens motorvej, hvorfra de holder US Open of Surfing. Klassen, som er gratis for overnattende gæster og dem, der booker en spa-aftale, afholdes ovenpå vrikende tavler i Movement Studio eller på græsset med udsigt over Stillehavet og hjælper med at opbygge muskelmasse, balance og smidighed. Forvent at udslette din første gang fra vandet.
12. Glo-ga
Lad det flyde, og lad dig selv gløde på den bøjelige, svarte lys bash en gang om måneden ved W Retreat & Spa på Vieques Island. Mens de ferier i det Puerto Ricanske paradis, starter festen med at lægge kropsmaling, indpakke deres halse og håndled i glødende bånd og gribe neonlyspinde. Når udseendet er samlet, slutter gæsterne sig til en DJ og en lærer i mørket for at vende frem al deres lysstofrør.
Kredit: W Retreat - Vieques IslandLad det flyde, og lad dig selv gløde på den bøjelige, svarte lys bash en gang om måneden ved W Retreat & Spa på Vieques Island. Mens de ferier i det Puerto Ricanske paradis, starter festen med at skænke kropsmaling, indpakke deres halse og håndled i glødende bånd og gribe neonlyspinde. Når udseendet er samlet, slutter gæsterne sig til en DJ og en lærer i mørket for at vende frem al deres lysstofrør.
13. Elefant Yoga
At blive leveret til klassen på bagsiden af en blid kæmpe slår sikker på Uber. På Anantara Golden Triangle Elephant Camp & Resort i Thailand, klatre ombord på en ny pachyderm-pal for en fredelig vandring gennem junglen. Når du ankommer til sala omgivet af rismarker, skal du bruge en times tid på at rydde uønsket i din bagagerum og dit sind, mens din tur græsser i nærheden. Bagefter vender det massive pattedyr dig tilbage til hotellet via det frodige landskab.
Kredit: Anantara Golden TriangleAt blive leveret til klassen på bagsiden af en blid kæmpe slår sikker Uber. På Anantara Golden Triangle Elephant Camp & Resort i Thailand, klatre ombord på en ny pachyderm-pal for en fredelig vandring gennem junglen. Når du ankommer til sala omgivet af rismarker, skal du bruge en times tid på at rydde uønsket i din bagagerum og dit sind, mens din tur græsser i nærheden. Bagefter vender det massive pattedyr dig tilbage til hotellet via det frodige landskab.
14. Zennis
Arizona's Sanctuary på Camelback Mountain i Paradise Valley har skabt en hybrid af tennis og yoga, hvor ketsjere erstatter stropper, og retten står i det traditionelle studie. Resultatet vil være kærlighed for fans af spillet: En del af klassen søger at finjustere tennisspecifikke færdigheder, mens zen-elementet fremmer den tilpasning, afslapning og fluiditet, der er nødvendig til næste kamp.
Kredit: Sanctuary on Camelback MountainArizona's Sanctuary på Camelback Mountain i Paradise Valley har skabt en hybrid af tennis og yoga, hvor ketsjere erstatter stropper, og retten står i det traditionelle studie. Resultatet vil være kærlighed for fans af spillet: En del af klassen forsøger at finjustere tennisspecifikke færdigheder, mens zen-elementet fremmer den tilpasning, afslapning og fluiditet, der er nødvendig til næste kamp.
15. Hatha Vandreture
For at gå langt ud over måtten skal du finde en klasse, der matcher en tur i naturen med noget udendørs planking. Hvordan meta ville det være at se en ørn, mens han forvrænges til ørnearme? LARKEN i Bozeman, Montana, har en pakke, der inkluderer en vandretur til en majestætisk eng (skræddersyet til gæsternes evner), udendørs yoga, en 75-minutters massage, en gavepose (vandflaske, læbebalsam og andre ting, der er nyttige til din rejse til selvopdagelse) og tid til at komme sig efter hipster-motelens ild. Snowga tilføjes, når vinteren kommer. New Mexicos Yogihiker rammer stierne i Santa Fe National Forest og opretter et studie i skyggen af høje træer. Nogle tilføjelser inkluderer en ayurvedisk vegansk picnic og en guidet medicinhjulmeditation.
Kredit: The LARKFor at gå langt ud over måtten skal du finde en klasse, der matcher en tur i naturen med noget udendørs planking. Hvordan meta ville det være at se en ørn, mens han forvrænges til ørnearme? LARKEN i Bozeman, Montana, har en pakke, der inkluderer en vandretur til en majestætisk eng (skræddersyet til gæsternes evner), udendørs yoga, en 75-minutters massage, en gavepose (vandflaske, læbebalsam og andre ting, der er nyttige til din rejse til selvopdagelse) og tid til at komme sig efter hipster-motelens ild. Snowga tilføjes, når vinteren kommer. New Mexicos Yogihiker rammer stierne i Santa Fe National Forest og opretter et studie i skyggen af høje træer. Nogle tilføjelser inkluderer en ayurvedisk vegansk picnic og en guidet medicinhjulmeditation.
16. Underwater Yoga
Uddyb din bogstaveligt praksis ved at spænde på scuba gear og tage det under havet ved Alila Manggis på Bali. Zen Harmony Underwater Yoga er en holistisk kombination af massage, yoga og Zentsu, en vandbaseret afslapningsmetode, der sigter mod at frigive muskelspænding, øge lungekapaciteten og forbedre fokus og åndedrætskontrol.
Kredit: Kredit: Alila HotelsUddyb din bogstaveligt praksis ved at spænde på scuba gear og tage det under havet ved Alila Manggis på Bali. Zen Harmony Underwater Yoga er en holistisk kombination af massage, yoga og Zentsu, en vandbaseret afslapningsmetode, der sigter mod at frigive muskelspænding, øge lungekapaciteten og forbedre fokus og åndedrætskontrol.
Hvad synes du?
Synes du, at disse utraditionelle fremgangsmåder lyder sjovt eller freaky? Har du sideplankeret på en mærkelig måde? Hvis du har prøvet en af disse unikke typer yoga, ville vi meget gerne høre om oplevelsen, god eller dårlig - især hvis du tog en finurlig klasse, som vi ikke dækkede. Fortæl os om det i kommentarerne!
Kredit: Alila Villas UluwatuSynes du, at disse utraditionelle fremgangsmåder lyder sjovt eller freaky? Har du sideplankeret på en mærkelig måde? Hvis du har prøvet en af disse unikke typer yoga, ville vi meget gerne høre om oplevelsen, god eller dårlig - især hvis du tog en finurlig klasse, som vi ikke dækkede. Fortæl os om det i kommentarerne!
