Sundhedsmæssige forhold, såsom skjoldbruskkirtelsygdom, kan gøre træning vanskelig eller endda umulig. Skjoldbruskkirtelsygdom manifesterer sig enten som en underaktiv skjoldbruskkirtel eller hypothyreoidisme. Sygdommen kan også forårsage overfunktion af kirtlen eller hyperthyreoidisme. Fordi skjoldbruskkirtlen er ansvarlig for at producere hormoner, der regulerer stofskiftet, kan både hypo- og hypertyreoidisme forringe din evne til at deltage i fysisk aktivitet. Men hvis et af dine sundhedsmål er regelmæssig motion, kan forståelse af skjoldbruskkirtelsygdomme og dens symptomer hjælpe dig med at nå dette mål.
Hypothyroidisme
Forhold eller begivenheder, der forårsager ødelæggelse af cellerne i din skjoldbruskkirtel, kan føre til mangelfuld funktion af kirtlen. En af årsagerne til hypothyreoidisme er en sygdom kaldet Hashimotos thyroiditis, en tilstand, der skyldes et angreb på din skjoldbruskkirtel af din krops eget immunsystem. Nogle kvinder udvikler også hypothyreoidisme efter graviditet. En vigtig årsag til hypothyreoidisme er ironisk nok aggressiv behandling - medicin, stråling, kirurgi - af en overaktiv skjoldbruskkirtel. Uanset årsagen øges din risiko for at udvikle hypothyreoidisme med alderen og er generelt højere, hvis du er en kvinde. En svækket skjoldbruskkirtel resulterer i reduceret produktion af vigtige hormoner, der regulerer mange af din krops processer, hvilket resulterer i en mild til dyb nedgang i din regelmæssige funktion.
Hypothyreoidismens effekt på træning
Du kan muligvis ikke opleve nogen symptomer på hypothyreoidisme, før sygdommen skrider frem. Faktisk kan det at føle sig mere og mere træthed, især under fysisk aktivitet, være et af de første tegn på den tilstand, du oprindeligt ignorerer. Ud over træthed og træthed inkluderer andre symptomer på lidelsen, der kan påvirke din træningsevne, generel svaghed og utilsigtet vægtøgning - på trods af en normal diæt og motion. Du kan også opleve depression, hvis resultat kan sænke din motivation for at deltage i træning og andre normale aktiviteter.
hyperthyreoidisme
En overaktiv skjoldbruskkirtel producerer for meget af de hormoner, der er ansvarlige for din krops metaboliske processer. Dette resulterer i en målbar acceleration af disse processer. En af årsagerne til hypertyreoidisme er en autoimmun lidelse, kaldet Graves 'sygdom, der forårsager overdreven stimulering af skjoldbruskkirtlen og overproduktion af hormoner. Andre potentielle årsager til hyperthyreoidisme inkluderer betændelse, skjoldbruskkirtlenknoller og tumorer i kirtlen. Uanset den underliggende årsag er hyperthyreoidisme mere almindelig hos kvinder og hos dem med en familiehistorie af sygdommen.
Hyperthyreoidismens effekt på træning
En potentielt farlig manifestation af hypertyreoidisme, der kan gøre træningen vanskelig, er en hurtig hjerterytme eller takykardi, selv i hvile. Fysisk aktivitet, der hæver en hjertefrekvens, der allerede er for høj, overbelaster hjertet og kan føre til nedsat træningstolerance. Et andet symptom på en overaktiv skjoldbruskkirtel er utilsigtet vægttab, hvilket også kan forårsage svaghed, træthed og et samlet fald i din træningskapacitet. Du kan også opleve en dyb intolerance over for varme, der forværres af træning. Du vil muligvis bemærke, at du sveder meget mere end normalt, både i hvile og under træning. Hyperthyreoidisme kan også forårsage søvnforstyrrelser, såsom søvnløshed. Mangel på søvn kan øge træthed og svaghed, hvilket kompromitterer din evne til at træne.
