Den forreste tibialis-sen er placeret på fronten af din ankel og forbinder den forreste tibialis-muskel til din fod. Den forreste tibialis-muskel findes på lateral side af din skinneben og fungerer til at bøje din fod mod hovedet. Når der anbringes overdreven stress på senen, bliver det irriteret og betændt - en tilstand kendt som anterior tibialis tendinitis. Anterior tibialis tendinitis kan behandles med konservative terapier, og de fleste er i stand til at komme sig over en periode på flere uger til måneder.
Årsager
Den primære årsagsfaktor for anterior tibialis tendinitis er overdreven spænding på senen. Dette kan ske fra aktiviteter, der anvender en stor mængde kraft på musklerne eller aktiviteter, der involverer overdreven gentagelser. Aktiviteter, såsom spark med spidse tæer, bakkeløb og løb på ujævne overflader lægger overdreven stress på senen. Senen kan også blive irriteret ved direkte kontakt med et stykke sportsudstyr, der er pakket for tæt rundt om ankelen og senen, såsom en sko eller skolissebånd.
Risikofaktorer
Nedsat fleksibilitet i lægemusklerne, forkert fodbiomekanik, svaghed i den forreste tibialis-muskulatur, forkerte sko og pludselige stigninger i træning kan alle lægge unødig stress på den fremre tibiale sene og øge din risiko for at udvikle tendinitis.
Symptomer
Den klassiske klage hos patienter med anterior tibialis tendinitis er smerter placeret i fronten af ankelen. Smerten forværres normalt af aktiviteter, der lægger stress på din anterior tibialis sen og lettes ved hvile. Selve senen kan også føle ømhed mod palpering. Symptomerne forekommer normalt gradvist og forværres derefter over en periode på flere uger til måneder.
Henstilling
Kontakt din læge, hvis du har symptomer på anterior tibialis tendinitis, så han eller hun korrekt kan diagnosticere og behandle tilstanden. Behandlingen er rettet mod konservative mål som hvile, is og ikke-steroid antiinflammatorisk medicin. Din læge kan muligvis anbefale fysioterapi for at øge styrken og fleksibiliteten i musklerne i underbenet. De kan også anbefale ortotik for at placere foden i neutral justering.
Genopretning
Gendannelsens længde afhænger af den tid, betingelsen har eksisteret. Tilfælde, der identificeres og behandles tidligt, kan heles i flere uger. Patienter, der har lade tilstanden udvikle sig i lang tid, kan forvente en forlænget opsving på op til flere måneder. Jo før du søger behandling, jo hurtigere vil du komme dig, og før før vil du kunne vende tilbage til dine regelmæssige aktiviteter.
