De fleste mennesker indånder uden engang at tænke over det. Formålet med vejrtrækning er at bringe ilt ind i kroppen, når du indånder og flytte kuldioxid ud af kroppen, når du indånder. Membranen, en stor muskel, der adskiller lungerne fra maven, er den vigtigste muskel, der er ansvarlig for normal vejrtrækning. Det ydre lag af interkostale muskler - små muskler placeret mellem hver ribbe - spiller også en lille rolle i normal vejrtrækning. Når membranen og de ydre interkostale muskler ikke er i stand til at bevæge sig nok luft ind og ud af lungerne, kaldes yderligere muskler - tilbehørsmuskler til respiration - til handling. Brug af tilbehørsmuskler indikerer ofte tilstedeværelsen af en lidelse, der påvirker en persons evne til at trække vejret.
Inspiration tilbehørsmuskler
Tilbehørsmusklerne, der bruges, når man trækker ind - kaldet tilbehørsmuskler med inspiration - inkluderer scalen, sternocleidomastoid, trapezius og pectoralis store muskler. Disse muskler findes omkring skuldre, nakke og øverste bryst. Når de trækker sig sammen løfter de tilbehørsmuskler, der inspirerer, brystbenet, øverste ribben og halsben. Dette får den øverste del af brystet til at stige, hvilket gør lungerne større og tillader mere luft at komme ind. Når en person ikke indtager nok ilt, aktiverer kroppen automatisk disse muskler, hver gang personen indånder.
Tilbehørsmuskler til udløb
Tilbehørsmuskler kan også bruges, når en person trækker ud. Normal vejrtrækning er en passiv handling, der forekommer naturligt uden brug af muskler. Det forekommer, når membranen og de ydre interkostalmuskler slapper af, hvilket reducerer størrelsen på lungerne og tvinger luft ud. Når en person ikke er i stand til at indånde nok luft, aktiveres udløbsmusklene automatisk.
De vigtigste tilbehørsmuskler til udløb er mavevægsmusklerne. Når de sammentrækkes, skubbes membranen op i brystet, hvilket presser mere luft ud af lungerne. Det indre lag af interkostale muskler er også tilbehør muskler til åndedræt. Mens de ydre interkostale muskler hjælper med at trække vejret ind, gør de indre interkostale muskler det modsatte. Når de sammentrækkes, bliver brystet mindre, komprimerer lungerne og presser luft ud.
Årsager til muskelanvendelse
Tilbehørsmuskler bruges ikke under almindelig vejrtrækning. Hos en person med normale lunger bliver tilbehørsmuskler til inspiration aktive, når en person forsøger at trække vejret i vejret. På en lignende måde aktiveres udløbsmusklerne til udløb, når en person forsøger at trække vejret ud, f.eks. Når han prøver at sprænge et stearinlys. Hos en person med en forstyrrelse, der påvirker deres vejrtrækning, kan tilbehørsmusklerne aktiveres automatisk, selv under almindelig vejrtrækning.
Tilbehørsmuskler til inspiration kan bruges med tilstande som lungebetændelse, væskesamling i lungerne eller enhver blokering, der ikke tillader tilstrækkelig luft at passere gennem halsen og røret og ind i lungerne. Tilbehørsmuskler til udløb anvendes i lidelser, der forhindrer normal bevægelse af luft ud af lungerne. Mennesker med svær kronisk obstruktiv lungesygdom (KOLS) bruger ofte disse muskler, da luft, der ikke kan trækkes ud, bliver fanget i lungerne.
Yderligere overvejelser
Brug af tilbehørsmuskler under regelmæssig vejrtrækning er generelt et tegn på et underliggende problem. Hvis du eller en anden bemærker, at du ser ud til at arbejde ekstra hårdt for at få vejrtrækning, skal du straks kontakte din læge. Behandling af den underliggende årsag vil hjælpe med at reducere brugen af disse muskler. Hvis du har KOL og bruger dine ekstraudstyrsmuskler, kan din læge anbefale en vejrtrækningsteknik, der kaldes forfulgt læbeindånding, hvilket kan hjælpe med at forbedre din evne til at trække vejret ud og i sidste ende mindske din tilbehør til muskelbrug.
Anmeldt af: Mary D. Daley, MD
