Kokosnøddeolie er ekstremt høj i mellemkæde triglycerider, en type mættet fedt. Afhængigt af hvilke kilder, du tror, er kokosnøddeolie usund på grund af det høje mættede fedtindhold, et diarrend, der vil hjælpe dig med at forbrænde flere kalorier, eller blot en madlavningsingrediens, der tilføjer en behagelig tropisk smag til dine yndlingsretter. Uraffineret olie er den rå, jomfruelige eller uopvarmede form af kokosnøddeolie og er fast ved stuetemperatur men bliver til væske, når den udsættes for endda mild varme.
snack
Kokosnøddeolie har en mild - ingen overraskelse her - kokosnødsmag. Den uraffinerede, rå eller jomfruelige version har en stærkere smag end raffinerede kokosnøddeolier. Uanset om du tror på modstridende undersøgelser og markedsføringshype om, hvorvidt at spise kokosnøddeolie hjælper dig med at tabe sig, en skefuld kokosnødolie er stadig en tilfredsstillende snack, som takket være det høje fedtindhold giver dig et varigt løft af energi.
Hår balsam
Kokosnøddeolie er et blødt fast stof ved stuetemperatur, men smelter i kontakt med din kropsvarme. Webstedet Virgin Coconut Oil anbefaler, at du arbejder kokosnøddeolie i din hovedbund 20 til 30 minutter, før du vasker dit hår, eller lader det være natten over og vasker dit hår om morgenen for at fugtigholde både dit hår og hovedbund. Pakk et håndklæde rundt om dit hår, eller anbring et håndklæde på tværs af din pude for beskyttelse, hvis du lader olien være natten over.
Hudfugtighedscreme
Kokosolie er meget fugtgivende. Prik lidt af det på spændte læber eller tør hud, og det smelter bogstaveligt talt ind i din hud. Skyl ikke resterne væk; Lad i stedet olien sidde, indtil den er helt optaget. Hvis du har fået en solskoldning og ingen andre forbrændingsmidler praktisk, skal du placere noget kokosnøddeolie på brænden som fugtighedscreme.
Tandpastaingrediens
Der er ingen videnskabelige tests, der vurderer kokosnøddsoliens effektivitet som en tandpasta. Men Kokonut Pacific tilbyder en opskrift på naturlig tandpasta lavet ved at kombinere 2 spsk. kokosnøddeolie med 3 spsk. bagepulver, plus stevia eller Xylitol til sødning og et par dråber æterisk olie til smag.
Madlavning
En artikel på Emagazine.com anbefaler at bruge kokosnøddeolie som base til smoothies, salatdressing eller dypning af olie, som et smørerstatning og til omrøring. Du kan også bruge det, som du vil bruge enhver anden madolie. Kokosnøddeolie giver en markant smag, så eksperimentér med den i små mængder.
