American Heart Association rapporterer, at hjertet slår cirka 60 til 80 gange for et gennemsnit, sund voksen, når det er i ro. Når du bliver ældre, er det ikke usædvanligt, at din puls stiger. Mennesker, der er fysisk fit, har typisk en lavere hjerterytme sammenlignet med dem, der ikke træner. Takykardi er en hjerterytme, der er hurtigere end normalt, og årsagerne kan omfatte spænding, højt blodtryk, hjertesvigt og mere.
Hjerterytme
Hjertet er en muskel, der pumper iltfyldt blod til alle dine organer, celler og væv. Den højre side af hjertet modtager blod fra kroppen og pumper det til lungerne, ifølge Kids Health. Den venstre side af hjertet modtager blod fra lungerne og pumper det til kroppen. Før hvert hjerteslag fylder hjertet med blod, musklerne trækkes sammen og skubber blodet til dets destination. Mens en normal hvilepuls er fra 60 til 80 slag pr. Minut, indikerer Mayo Clinic, at en veluddannet atlet vil have en hvilepuls på 40 til 60 slag pr. Minut. Ifølge National Institutes of Health kan hjertet slå fra 100 til 160 slag pr. Minut hos en nyfødt baby. En teenagers hvilepuls er generelt omkring 60 til 100 bpm.
Medicin
Mayo Clinic advarer om, at kvinder, der tager 500 mg eller mere acetaminophen dagligt, risikerer at udvikle forhøjet blodtryk. Antidepressiva, herunder Effexor, Wellbutrin og Nardil, kan ændre kroppens reaktion på visse kemikalier i hjernen, og samtidig øge din hjerterytme. Mange p-piller og præventionsudstyr indeholder hormoner, der kan øge blodtrykket ved at indsnævre blodkar. Brug af en fødselsbekæmpelsesmetode, der indeholder en lavere dosis østrogen, kan reducere dine chancer for at øge dit blodtryk. Decongestants, inklusive Sudafed og Afrin, også smalle blodkar. Mayo Clinic rapporterer, at nogle dekongestant medicin mod forkølelse, influenza og allergi kan reducere effekten af visse blodtryksmedicin.
Takykardi
Takykardi er kendetegnet ved en markant hurtigere end normal hjerterytme. Ifølge NIH kan takykardier forårsage ingen symptomer eller komplikationer. En unormalt hurtig hjerteslag kan imidlertid forårsage pludselig hjertestop eller slagtilfælde.
Takykardi er forårsaget, når de normale elektriske impulser i hjertet forstyrres. Dette kan forekomme, hvis der er skade på hjertevævet fra et hjerteanfald, fødselsdefekt eller unormalitet i hjertet, rygning, kraftigt alkohol- eller koffeinforbrug eller en negativ reaktion på ulovlige stoffer eller receptpligtig medicin.
Overvejelser
En hurtig hjerterytme er ikke altid en dårlig ting. Træning, spænding og bare at have det godt kan sætte hjertet i bevægelse. Når du træner, har din hjerne og organer brug for mere ilt, hvilket får dit hjerte til at slå hurtigere og pumpe mere blod. Når du ikke er i bevægelse, er din hvilepuls lavere og sundere sammenlignet med dem, der ikke træner.
I et afslappet eksperiment fra et PBS-program målte børnene deres hvilepuls inden og efter at have kørt på forskellige rutsjebaner. Coasters, der tilbød mindst spænding, øgede børnenes hjertefrekvens med et gennemsnit på 33, 5 bpm. Den mest skræmmende coaster øgede deres hjerterytme med et gennemsnit på 54 bpm.
Reducer din hjerterytme
For dem, hvis hjertefrekvens er høj, kan det ikke skade at træffe foranstaltninger for at sænke den. Aerob træning, såsom jogging, svømning eller tennis, som hæver din hjerterytme, mens du er aktiv, sænker faktisk din hjerterytme, når du ikke træner. Fedme kan forårsage højt blodtryk og få dit hjerte til at køre. Ved at tabe pounds, kan du eliminere problemet. Webstedet Science Daily rapporterer, at afslapningsteknikker, såsom dyb vejrtrækning, meditation og visualisering, kan reducere hjerterytmen og øge blodgennemstrømningen til større muskler.
