Dit hjerte slår flere tusinde gange hver dag, og disse hjertemuskelkontraktioner hjælper med at pumpe iltrige blod i hele din krop. Din krop regulerer din hjerteslag i henhold til din krops iltbehov: fysisk aktivitet øger behovet for ilt og øger din hjerterytme, mens hvile og søvn kræver mindre ilt og en lavere hjerterytme. Hvis du ofte har lyst til, at dit hjerte kører uden nogen særlig grund, kan du lide af et hvilket som helst antal forstyrrelser, der påvirker din hjerterytme, herunder et antal mulige vitaminmangel.
Thiamin
En vitaminmangel, der kan få dit hjerte til at køre, er en alvorlig mangel på thiamin eller vitamin B-1. Dette næringsstof hjælper med aktiveringen af proteiner i dine celler og hjælper dine celler med at få adgang til brugbar energi fra de fødevarer, du spiser. Underforbrug af thiamin i lange perioder kan skade din hede og forårsage bivirkninger, herunder hurtig hjerterytme, der kan forårsage hjertesvigt, samt perifer nerveskade og hukommelsesforstyrrelser.
Vitamin B-12
En mangel på vitamin B-12 kan også føre til en hurtig hjerterytme, så dit hjerte føles som om det kører. Manglen kan føre til pernicious anæmi, en manglende evne til at røde blodlegemer kan transportere ilt. Perniciøs anæmi på grund af vitamin B-12-mangel forårsager en hurtig hjerteslag sammen med træthed, irritabilitet og åndenød, der er et resultat af nedsat iltstrøm gennem din krop. Korrigering af vitamin B-12-mangel behandler anæmi for at hjælpe med at genoprette en normal hjerterytme.
C-vitamin
En anden mangel på næringsstoffer, der kan få dit hjerte til at køre, er en C - vitamin eller ascorbinsyre - mangel. Svær ascorbinsyremangel fører til en sygdom kaldet skørbug, som kan forårsage en øget hjerterytme. Derudover kan patienter med skørbug lide af knogleskader, tandtab, tandkøds recession, muskelsmerter og unormal såråbning. Vedligeholdelse af en sund diæt rig på vitamin C kan forhindre skørbug og beskytte mod en forhøjet hjerterytme.
Overvejelser
Mens ernæringsmæssige mangler kan få dit hjerte til at løbe, er en forhøjet hjerterytme også påvirket af flere andre faktorer. Følelsesmæssig stress, hormonel ubalance og hjerte-kar-sygdom er nogle få mulige årsager, skønt mange andre sygdomme kan påvirke din hjerterytme. Forsøg ikke at behandle et kæmpehjerte med vitamintilskud på egen hånd. Hvis du ignorerer et racende hjerte eller forkert behandler en forhøjet hjertefrekvens med vitaminer, kan det øge din risiko for hjertesvigt. Du skal søge lægehjælp for at vurdere den underliggende årsag til den forhøjede hjerterytme og gennemgå behandling under en læge.
