Skjoldbruskkirtelsygdomme rammer millioner af mennesker i USA ifølge MedLine Plus. Hvis din skjoldbruskkirtel producerer for meget eller ikke nok hormon, kan det føre til problemer, der spænder fra vægtændringer og temperaturfølsomhed over for hjerte-kar-problemer. Skjoldbruskkirtelproblemer kræver generelt medicinsk behandling, men i nogle tilfælde kan tilføjelse af flere valnødder til din diæt også hjælpe med at forbedre skjoldbruskkirtelfunktionen.
Fakta: Din skjoldbruskkirtel
Hvis din skjoldbruskkirtels hormonproduktion er for lav, har du hypothyreoidisme, en almindelig tilstand, der kan få dig til at gå op i vægt, være ukomfortabel i kolde temperaturer og føle dig træt og løbe ned. Høj produktion af skjoldbruskkirtelhormon er sjældnere: Denne tilstand, kaldet hyperthyreoidisme, fremskynder dit hjerteslag ud over at forårsage vægttab og følsomhed for varme. Hvis du har mistanke om, at du har en skjoldbruskkirtelstilstand, skal du kontakte din læge for diagnose og behandling. Forsøg ikke at selvbehandle en skjoldbruskkirtelstilstand med valnødder eller andre midler.
Fakta: valnødder
Sorte valnødder er en god kilde til selen - 1 ounce tørrede sorte valnødder har 5 mikrogram selen, ca. 7 procent af den daglige anbefalede værdi for dette essentielle spormineral. Forholdet mellem selen og thyroideafunktion er stadig under udforskning. Imidlertid har lave seleniveauet forbindelser til hypothyreoidisme og kan være en årsagsfaktor for denne tilstand, især når de kombineres med lave jodniveauer, ifølge Office of Dietary Supplements. Tilstrækkelige niveauer af selen kan også reducere din risiko for hævelse i skjoldbruskkirtlen eller struma.
Overvejelser
Selvom forholdet mellem valnødder og thyroidesundhed er uklart, kan valnødder være en vigtig del af enhver sund kost. Ud over at være en kilde til sundt fedt og protein er valnødder også en af de bedste nøddekilder til antioxidanter. Din diæt spiller en vigtig rolle i dit generelle helbred, så tal med din læge eller diætist om, hvordan valnødder passer ind i din diæt og din skjoldbruskkirtelbehandling.
Advarsel
Hvis du tager en syntetisk version af skjoldbruskkirtelhormonet som levothyroxin, kan du måske undgå valnødder. Valnødder, som fødevarer med meget fiber og spædbarns soja, gør det sværere for din krop at absorbere det syntetiske hormon effektivt, ifølge Drugs.com. Spørg din læge eller diætist, før du tilføjer valnødder til dit thyroideabehandlingsregime.
