Amenorrhea er fraværet eller forsinkelsen af en menstruationsperiode ifølge National Institute for Health. Amenorré er sjældent resultatet af en alvorlig medicinsk tilstand. Ubesvarede eller sene perioder kan forekomme som et resultat af overdreven træning eller vægttab. Amenorré kan være en skræmmende oplevelse for kvinder, der tidligere har haft en ensartet menstruationscyklus. Ved behandling tidligt kan amenorré som et resultat af vægttab behandles. Kontakt altid din læge, hvis du oplever amenoré.
Hvad er amenorré?
Amenorré betyder fraværet af din sædvanlige menstruationscyklus. Der er to typer amenoré, ifølge de nationale institutter for sundhed. Primær amenoré er fraværet af menstruation efter 16 år. Sekundær amenoré opstår, når en kvinde allerede er begyndt at menstruere og stopper. Sekundær amenorré forekommer kun i 4 procent af USAs befolkning. Andre symptomer kan omfatte hovedpine, vægttab eller stigning, acne, stemmeændringer, krampe uden blødning, øge hårvækst og ændringer i bryststørrelse. Drastisk vægttab, spiseforstyrrelser, graviditet, stress, hormonel ubalance og overøvelse er alle grunde til fraværet af perioder.
Vægttab
Lav kropsvægt er en almindelig årsag til sene eller ubesvarede perioder ifølge MayoClinic.com. Drastisk vægttab medfører en forstyrrelse i dine hormonelle funktioner. Dette kan stoppe menstruationen. Kvinder med spiseforstyrrelser og dem, der diæt dårligt, befinder sig i forsinkede eller fraværende perioder. Kraftig træning kan også skabe ændringer i din menstruationscyklus. Overdreven træning til vægttab eller træning, herunder ballet, løb og gymnastik, producerer også uregelmæssige perioder. Nedsat kropsfedt, dårlig kost, stress og kraftig træning kan stoppe perioder.
Behandling
Korrekt diæt og motion kan hjælpe med at få dine menstruationscyklusser tilbage på sporet, ifølge National Institute for Health. Hvis du drastisk har tabt sig, anbefales det en ordentlig diæt. Du skulle spise en sund og velafbalanceret diæt. Hvis du træner for meget, skal du skære ned på dit træningsprogram og deltage i de anbefalede træningsretningslinjer. American College of Sports Medicine anbefaler 30 minutters træning, fem dage om ugen. Hvis du går glip af tre perioder i træk, skal du konsultere din læge.
Advarsel
Overdreven træning og vægttab kan føre til mere end blot en sen periode. Hvis denne tilstand ignoreres, kan det føre til et alvorligt helbredsproblem. Den kvindelige atlet triade er klassificeret efter ubesvarede perioder, forstyrret spisning og osteoporose, ifølge American Academy of Family Physicians. Du kan udvikle en af alle tre dele af den kvindelige atletriade. Denne tilstand forekommer normalt hos kvindelige atleter, der udvikler en intens frygt for vægtøgning og ønsker at udmærke sig i deres sportsgrene. Piger undgår typisk mad, som de mener er dårlig og overdreven. Ud over ubesvarede eller sene perioder kan piger øge deres risiko for stressfrakturer og andre skader. Denne lidelse skal behandles af en læge. Coaches, familie, fysioterapeuter, ernæringseksperter og specialister inden for mental sundhed kan alle hjælpe i behandlingen af den kvindelige atletriade.
