Forbedret fordøjelse
Med et mildt let tryk, masser din mave ved hjælp af cirkulære slag med uret om morgenen eller aftenen, mens du ligger i sengen for at stimulere blodgennemstrømningen og forbedre fordøjelsen. Inden du begynder din massage, skal du tømme blæren. Når du masserer din mave, vil du ikke kun stimulere dit fordøjelsessystem, men du kan hjælpe din kolon med at flytte affald gennem dit system for at løse problemer med forstoppelse.
Lindre stressrelaterede problemer
Angst og stress kan ofte føre til den følelse af at have en "knude" i maven. Sammen med den urolige følelse kan du mange gange opleve mavesmerter ledsaget af gas og smerter. Den beroligende virkning af mavemassage kan hjælpe med at lindre disse smertefulde symptomer, samt mindske den generelle følelse af stress ved at hjælpe dig med at komme ind i en tilstand af afslapning.
Stimulere interne organer
Abdominal massage stimulerer også dine indre organer, inklusive din galdeblære og lever. Forøget blod- og iltstrøm kan hjælpe med at forbedre organfunktionen. For din galdeblære og lever betyder forbedret funktion mere effektiv frigivelse og fjernelse af affaldsprodukter. Forbedret blodcirkulation gavner blodkarene i hele mavehulen.
Yderligere fordele
Ud over problemer i mavebesværet kan mavemassage også styrke svage og afslappede magemuskler. Brugt tryk med skånsom cirkulær bevægelse kan også frigive dybe muskelspasmer, fremme indre varme og nedbryde vedhæftninger eller arvæv.
