Ingefær og honning, krystalliseret i en på farten slik, kan muligvis give naturlig lettelse fra forskellige sygdomme, herunder luftvejsinfektioner, fordøjelsesbesvær og bevægelsessygdom.
Ingefær, rig på calcium, jern, C-vitamin og caroten, kan muligvis give lettelse for dem, der lider af en forkølelse eller hoste. Ifølge National Center for Biotechnology Information er ingefær blevet brugt i tusinder af år til behandling af lidelser, inklusive forkølelse og kvalme.
Honning, naturens ernæringsrige healer, er værdsat for dets medicinske egenskaber og antioxidanter, ifølge "Yoga Journal". Pakket med flavonoider og phenolsyrer kan honning hjælpe organer med at bekæmpe sygdomme.
Når de bruges sammen, kan honning og ingefær give et naturligt middel mod sygdomme, og med en fristende sød og krydret smag er dette en medicin, der er let at sluge.
Lindring af luftvejsinfektioner
Blandingen af honning og ingefær fungerer som en slimløsende og kan give lettelse til en person, der lider af hoste, ondt i halsen eller en løbende næse.
Ingefær- og honningskrystaller bruges også som en forebyggelse. Ved de første symptomer på influenza eller forkølelse stimulerer ingefær- og honningskrystaller immunforsvaret og giver en dosis af meget tiltrængt C-vitamin.
At lette en forstyrret mave
Ved overspisning, eller oplever krampe i maven, kan ingefær- og honningskrystaller lette ubehaget ved et forstyrret fordøjelsespor, ifølge Health Guidance.org. Derudover hjælper ingefær kroppen med at fordøje mad og øger cirkulationen ved at slappe af muskler og blodkar.
Minimerer bevægelsessyge
Ingefær og honning slik er også nyttige for en rejsende. Når de oplever bevægelsessygdom, kan de gendanne kroppens ligevægt og lette den svimmelhed, der er forårsaget af rejsen.
University of Maryland Medical Center (UMMC) foreslår ingefær som en naturlig måde at reducere symptomerne på bevægelsessyge og har ikke de bivirkninger, som konventionelle receptpligtige lægemidler har, såsom mundtørhed og døsighed. I et UMMC-forsøg med 80 nye sejlere, der var tilbøjelige til bevægelsessygdom, havde de, der tog ingefær i pulverform, mindre opkast og kold sved i forhold til dem, der tog placebo.
Sådan vælges honning og ingefær krystaller
Når du køber honning og ingefær krystaller, skal du læse etiketten. Sørg for, at der ikke er tilsat kunstige tilsætningsstoffer eller ekstra sukker. Ofte behandles honning og ingefær krystaller som slik og endda støvet med pulveriseret sukker, så besøg din lokale helsekostbutik og kig efter krystaller, der kun indeholder rå honning og ingefær.
