Kaliumgluconat er en type kaliumtilskud. Kalium er en elektrolyt eller et mineral i dit blod og andre kropsvæsker, der bærer en elektrisk ladning. Det er vigtigt at holde en balance mellem elektrolytter i din krop. De fleste mennesker kan få alt det kalium de har brug for fra en sund kost. Imidlertid kan nogle mennesker, der mangler kalium, vælge at tage et supplement. De, der lider af malabsorptionssyndromer, såsom Crohns sygdom, eller som tager loopdiuretika, kan især drage fordel af at tage et supplement.
Hjertesundhed
Forbrug af dobbelt så meget kalium som natrium i kosten reducerer din risiko for at dø af hjertesygdomme, ifølge en undersøgelse offentliggjort af Paul Whelton i Journal of the American Medical Association. At tage kaliumtilskud kan forårsage et fald i blodtrykket, ifølge University of Maryland Medical Center. Effekten kan dog kun forekomme, hvis du starter med mangel på kalium. Højt blodtryk er en risikofaktor for hjertesygdomme.
Forebygger hypokalæmi
Hypokalæmi eller lavt kalium kan være forårsaget af mangel på kalium i kosten. Det kan også være forårsaget af brug af et vanndrivende middel eller med diarré eller opkast i lange perioder i henhold til Merck Manual for Health and Aging. Hypokalæmi kan føre til lavt insulin og øge blodsukkeret. Hvis kalium forbliver meget lavt, kan træthed, forvirring, muskelsvaghed og kramper resultere i. Meget alvorlig hypokalæmi kan forårsage lammelse og unormale hjerterytmer eller arrytmier. Kaliumtilskud kan behandle hypokalæmi.
Knoglesundhed
Diæter med højt kalium kan have en gavnlig effekt på knoglesundheden. En diæt med højt kulhydratindhold, der findes i frugter og grøntsager og kalium, der findes i mejeriprodukter, reducerer knogles omsætning eller knogleopdeling og reformering, ifølge en undersøgelse fra 2008 offentliggjort af Susan A. Lanham-New i Journal of Nutrition. Virkningen kunne også have været på grund af andre komponenter i kaliumrige fødevarer.
Muskelfunktion
Forholdet mellem natrium og kalium er kritisk for muskelkontraktion, ifølge Linus Pauling Institute ved Oregon State University. Lavt kalium kan forårsage muskelkramper. Kalium er også nødvendigt for muskelopbygning.
