Hvedegræs er et populært supplement verden over på grund af dets høje niveauer af antioxidanter, vitaminer, mineraler og klorofyl. Hvedefrø spires og klippes efter ca. 10 dages vækst, når deres ernæringstæthed er størst, og derefter saftes eller tørres og pulveriseres. Ud over at understøtte mange helbredstilstande kan hvedegræs bidrage til at forbedre menneskelig fertilitet. Rådfør dig med din læge og en jordemoder, inden du tager hvedegræs for at sikre dig, at det er i orden for dig.
Detox
Hvedegræs anvendes traditionelt som en metode til at rense blodet og tonificere leveren og nyrerne til afgiftning. Ifølge Lani Lopez, naturopat og forfatter af "Natural Health", kan detoxing af kroppen før graviditet bidrage til at styrke fertiliteten og fremme en sund graviditet. Afgiftning anbefales til både mænd og kvinder som en del af fødselets pleje, da det afbalancerer indre organer og styrker kroppen. Tag hvedegræsstilskud eller hvedegræs juice hver dag før graviditet for forsigtigt at rense blodet og opbygge ernæring.
Antioxidanter
Hvedegrasstilskud eller juice kan naturligt øge antioxidantniveauerne ved at bruge organiske næringsstoffer til at bekæmpe frie radikaler, der kan sænke fertiliteten. Hvedegræs er en fremragende kilde til ernæringsmæssige antioxidanter, herunder C-vitamin, E, klorofyll og spormængder af beta-caroten og selen. Ifølge en gennemgang af forskning, der blev offentliggjort i "The Cochrane Database of Systemic Reviews" i 2011, undersøgte forskere fra University of Auckland i New Zealand næsten 3000 par for at bestemme virkningen af antioxidanter på mandlig fertilitet. Undersøgelsen fandt, at mænd, der tog antioxidanttilskud, havde en markant højere graviditetsrate. Ingen bivirkninger eller bivirkninger var forbundet med at tage antioxidanter, og forskere konkluderede, at antioxidanter var sikre og gavnlige for mandlig fertilitet.
Folsyre
Hvedegræs indeholder gode niveauer af folsyre - et B-vitamin, der er vigtigt for kvinder i undfangelsestiden. I en undersøgelse offentliggjort i "The Lancet" i 1991 undersøgte forskere fra Medical Research Council virkningen af folinsyretilskud i den tidlige graviditet. At tage folsyre på befrugtningstidspunktet viste sig at have en betydelig beskyttende virkning på fostre, hvilket forhindrede neuralrørsdefekter som spina bifida i op til 72 procent af tilfældene. Ifølge en ernæringsanalyse udført af Crop and Food Research New Zealand indeholder hvedegræs 1130 mcg folsyre pr. 100 g - flere gange den anbefalede dosis på 400 mcg suppleret folsyre til kvinder, der forsøger at blive gravid. Tal med din læge, før du bruger hvedegræs som en kilde til folinsyre til undfangelse og graviditet.
Sikkerhed og toksicitet
Hvedegræs er endnu ikke undersøgt for dets sikkerhed under graviditet og amning. Ifølge American Cancer Society anbefales hvedegræs ikke at blive taget under graviditet på grund af risikoen for forurening med skimmelsvampe og bakterier fra jorden. Hvedegræs konsumeres som en rågrøn og kan indeholde patogener, der forårsager bivirkninger hos nogle mennesker. Rådfør dig med din læge, inden du konsumerer hvedegræs som et ernæringstilskud.
