Monster Energy Drinks kan øge energiniveauet og forhindre træthed. Den anbefalede serveringsstørrelse til en Monster Energy Drink er 8 ounces. Når du køber energidrik, skal du sørge for at læse etiketten for at bestemme kalorier og anden ernæringsoplysninger.
Kalorier
En dåse med Monster Energy Drink er typisk 16 ounces og indeholder 220 kalorier. En portion, eller halvdelen af dåsen, indeholder 110 kalorier.
Overvejelser
En dåse Monster Energy Drink indeholder 54 gram sukker eller mere end 13 teskefulde. Drikken indeholder også 360 mg natrium, hvilket er ca. en fjerdedel af den anbefalede daglige mængde ifølge American Heart Association. Hver dåse indeholder ca. 160 mg koffein, hvilket svarer til en kop kaffe. Monster Energy Drinks er også rige på B-vitaminer med en 8-ounce servering, der giver 100 procent af den daglige værdi af vitaminer B2, B3, B-6 og B-12, baseret på en 2.000-kalori diæt.
