Anstrengelseshovedpine udvikler sig enten under eller kort efter anstrengende aktiviteter. Ofte benævnt vægtløftere hovedpine eller træner hovedpine, manifesterer dem normalt som en bankende fornemmelse, der påvirker begge sider af hovedet.
Imidlertid kan nogle mennesker kun opleve ubehag i højre eller venstre side af hovedet. Når du udvikler en anstrengelseshovedpine, kan den vare i fem minutter til op til 48 timer.
Tip
Mens den nøjagtige årsag til anstrengelseshovedpine ikke er godt forstået, udløses de ofte af kraftig træning.
Hovedpine, når du løfter vægte
Primær anstrengelseshovedpine - den type hovedpine, der kan udvikle sig, når man løfter vægte - er typisk resultatet af øget pres i brystet eller endda spænding i maveområdet, ifølge Johns Hopkins School of Medicine.
Handlingen med at løfte vægte kan udøve tilstrækkelig stress eller belastning på musklerne i brystet og maven til, at du får hovedpine. Årsagen til, at det øgede pres eller spænding forårsager denne type hovedpine er ikke godt forstået, men nogle medicinske fagfolk mener, at aktiviteten får blodkarene i kraniet til at udvides. Dette fører til en pludselig stigning i blodgennemstrømningen, der udløser smerter.
Diagnose af anstrengelseshovedpine
Den bankende smerte, der følger anstrengende aktiviteter, er ikke det mest bekymrende aspekt af en øvelseshovedpine. Denne type hovedpine er undertiden en indikation af en underliggende lidelse, så det er vigtigt at tale med en læge, især når hovedpine er ledsaget af opkast, dobbeltvision, stivhed i nakken eller bevidsthedstab, rådgiver National Institute of Neurological Disorders and Stroke. I denne situation er hovedpinen karakteriseret som en sekundær øvelseshovedpine.
Underliggende medicinske problemer
En række forskellige sundhedsmæssige problemer kan føre til en anstrengelse hovedpine, når du løfter vægte. Nogle af de mere almindelige inkluderer blødninger i hjernen, abnormiteter i blodkar, spinalhindringer og sinusinfektioner samt godartede eller ondartede tumorer. Din læge kan hjælpe med at bestemme, om årsagen til anstrengelseshovedpine er primær eller sekundær. Når det er etableret, ordineres behandling.
Behandling ved anstrengelseshovedpine
Primær spænding hovedpine reagerer positivt på standard hovedpine medicin. For nogle mennesker er aspirin mere end nok til at reducere ubehag, mens andre kan kræve stærkere lægemidler, såsom indomethacin eller propranolol. Indomethacin er en receptpligtig antiinflammatorisk og propranolol er et blodtryksmedicin. Hvis din anstrengelseshovedpine er sekundær, er et andet behandlingsforløb nødvendigt baseret på den nøjagtige årsag.
I henhold til en artikel fra oktober 2012, der er offentliggjort af Annals of Neurosciences , påvirker den primære anstrengende hovedpine op til en procent af befolkningen i deres levetid. Hvis du er tilbøjelig til migræne, kan motion ofte være en trigger.
Primær anstrengende hovedpine kan forebygges ved at udføre en ordentlig opvarmning inden kraftig træning. I henhold til den samme artikel er svømning, roing, løb og tennis alle blevet forbundet med disse hovedpine. Det kan også være nyttigt at undgå at træne i varmt vejr eller i store højder, hvis du er tilbøjelig til at øve hovedpine.
