I betragtning af alle de begrænsninger, der er placeret i din diæt i dagene før en koloskopi, planlægger du muligvis at nyde en alt-du-kan-spise-buffet i det øjeblik du forlader anlægget. Teoretisk set er der intet, der forhindrer dig i at proppe dig selv efter kolonoskopi. Realistisk er dine indvendige måske ikke klar til et sådant kulinarisk eventyr.
Ernæringseksperter rådgiver ofte en "diæt som tolereret", når det kommer til at spise efter en koloskopi. Det betyder, at man spiser det, man kan håndtere på det tidspunkt - og det er måske ikke meget. For det første kan du stadig føle dig kvalm af den sedation, du fik. For en anden kan du også føle dig oppustet og luftig fra luften, der blev pumpet ind i tarmen under proceduren.
Spis lette måltider
"Vi anbefaler, at det første måltid er et let måltid, måske nogle kartoffelmos, noget meget enkelt og let på din tarm, " siger Cordialis Msora-Kasago, RDN, en talsmand for Academy of Nutrition and Dietetics.
Din diæt efter en koloskopi bør indeholde andre fødevarer, der ikke er hårde på dit system, ligesom komponenterne i den bløde "BRAT" -diæt, der anbefales til dem, der har haft en mavesygdom: nemlig bananer, ris, æblepos og toast. Det er også klogt at begrænse mad med højt fiberindhold og i stedet vælge varer med lavt indhold af restprodukter (lavt fiberindhold). Det betyder, at man holder sig væk fra rå grøntsager, grøntsager med hud, tørrede bælgplanter, rå frugter og frugter med hud - i det mindste i øjeblikket. På lang sigt er disse fiberrige fødevarer gode for dig, men lige efter en koloskopi kan de irritere din tarm.
Eksperter anbefaler, at du fortsætter med at spise baseret på din tarmfølelse - bogstaveligt talt. Ifølge Columbia University, hvis spiser får dig til at føle dig kvalm efter din koloskopi, kan du bare stoppe og prøve igen senere. "Hvis du er oppustet og kvalm og din mave føler sig utilpas, er det ikke tid til at gå videre og genoptage et regelmæssigt spisemønster, " siger Msora-Kasago. "Fortsæt på den sti, indtil du er klar til at tage mere ind. Så kan du genoptage din tidligere diæt."
Hold drikkevæsker
Den kolonoskopiske prep-opløsning, du tog inden din procedure for at hjælpe med at rydde dine tarme, var dehydrering. Derfor blev du bedt om at drikke så meget væske frem til testen. Du bliver også nødt til at fortsætte med at drikke masser af væsker bagefter for at erstatte enhver væske, du har mistet. Men nu kan du også indtage ikke-klare væsker, såsom appelsinsaft med papirmasse.
Overvej særlige diæter
De fleste koloskopier udføres til screening for tyktarmskræft. Nogle koloskopier er dog diagnostiske. Det betyder, at de er gjort for at prøve at finde en grund til uforklarlige symptomer som blødning eller vægttab. Hvis du har en diagnostisk koloskopi, og din læge bekræfter, at du har en bestemt medicinsk tilstand, såsom Crohns sygdom, kan du muligvis gå videre med det, der kaldes en "terapeutisk diæt", der er designet til at kontrollere eller behandle denne tilstand, siger Msora-Kasago.
Spis med kræftrisiko i tankerne
Diæt har meget at gøre med din risiko for tyktarmskræft. I betragtning af at pointen med de fleste kolonoskopier er at screene for tyktarmskræft og finde og fjerne eventuelle precancerøse polypper, er det klogt at holde sig til en sund kost under genopretning af koloskopi og videre.
"Vi vil sikre dig, at du har en diæt fyldt med fuldkorn, frisk frugt, grøntsager, nødder og frø, " siger Msora-Kasago. "En af de ting, vi leder efter, er meget grovfoder og meget fiber. At have en diæt rig på disse fødevarer hjælper din krop med at rense ting ud, der i sidste ende kan forårsage kræft."
I henhold til National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Disneys, kan fødevarer med højt fiberindhold, herunder frugt, grøntsager, bønner og kli korn sænke din risiko for at udvikle colon-polypper. Så kan man undgå fed mad, rødt kød og forarbejdet kød som hotdogs. Den samme diæt er forbundet med en lavere risiko for kræft i tyktarmer og rektal per American Cancer Society (ACS). Du kan også reducere din chance for at udvikle disse kræftformer ved at begrænse alkohol til højst to drinks om dagen for mænd og en for kvinder, rådgiver ACS.
