Spiserørskramper opstår, når musklerne i din spiserør trækkes sammen og forårsager smerter. De kan føre til problemer med at synke, og en mild kost kan reducere din risiko for dem. Du kan opleve, at nogle fødevarer på din liste over tilladte fødevarer har en tendens til at udløse spiserør i spiserøret, når du spiser dem, og den bedste fremgangsmåde er at undgå disse fødevarer.
Magert proteiner
Du kan have magre proteiner, såsom kylling, fisk, æg, tofu og skaldyr samt mejeriprodukter med reduceret fedt, såsom mælk og yoghurt, ifølge University of Maryland Medical Center. Kog dit kød grundigt, og grill, damp eller rist det, så det ikke har tilsat fedt. Undgå fede mejeriprodukter, såsom is, stærke oste, såsom bleu ost, mejeriprodukter med nødder eller tørret frugt i dem og røget eller helbredet kød.
Frugt og grønt
Du kan have mest kogte og konserverede frugter og grøntsager og deres juice, ifølge University of Maryland Medical Center. Spis ikke huden eller frøene af frugt, fordi de kan være ridsende og udløse spiserør i spiserøret, når du sluger dem. Har ikke rå frugter eller grøntsager eller pommes frites, og undgå grøntsager, der sandsynligvis forårsager gassiness, såsom broccoli, agurker, kål og majs. Undgå stærkt krydrede grøntsager, såsom surkål eller pickles, fordi de kan føre til spasmer.
Korn
En intetsigende diæt til spiserørskramper tillader raffinerede korn, som er lettere på din spiserør end fuldkorn, fordi de ikke har så meget fiber som fuldkorn. Du kan have hvidt brød, kiks og pasta samt kogte, glatte korn, som fløde hvede, ifølge University of Maryland. Har ikke fuldkorns- eller klideprodukter, såsom morgenmadsprodukter, fuldkornsbrød eller fuldkornspasta, og vælg kun brød uden frø eller nødder i dem.
Væsker og blød mad
En intetsigende diæt tillader svag te og bouillon, og du kan også have buddinger og vaniljesaus, ifølge University of Maryland Medical Center. Du kan have cremet, men ikke crunchy, jordnøddesmør. Undgå varme fødevarer, såsom suppe, te eller kaffe, samt kolde fødevarer, såsom is eller isede drikkevarer, fordi disse kan udløse spiserør i spiserøret. Rødvin kan også være en udløser for spiserør i spiserøret. Har ikke koffeinholdige drikkevarer, såsom kaffe, te eller varm chokolade.
