Diuretika hjælper med at forbedre din vandladningshastighed. De bruges ofte til at skylle kroppen med toksiner og salt og til at hjælpe med forskellige sundhedsmæssige sygdomme, der kan forårsage tilbageholdelse af vand. Selvom vanddrivende medicin som pamabrom og thiazid fungerer effektivt, giver nogle frugter lignende vanddrivende virkninger. Den nødvendige mængde frugt varierer meget afhængigt af din krop. Før du selvbehandler diuretiske frugter, skal du kontakte din læge, fordi diuretika kan skylle din krop af vigtige næringsstoffer eller interagere med andre sundhedsmæssige forhold.
Citron
De vanddrivende virkninger af citronfrugt eller Citrus limon er vidt etableret ifølge Purdue University. Dette kan skyldes det høje C-vitaminindhold. Du kan enten konsumere frugten eller klemme den for at udtrække sin juice, som universitetet siger kan også fungere som et afføringsmiddel.
Agurk
Frugten af agurkevin eller Cucumis sativus fungerer både som afføringsmiddel og vanddrivende. I bogen rapporterer Rawsome !, forfatter Brigitte Mars, at frugten hjælper med at opløse den urinsyre, der findes i urinen, der kan forårsage nyresten.
Rose æble
Rose æbler eller Syzyygium jambos vokser som små træer eller høje buske, der producerer oval 2 tommer lang frugt. Frugten hjælper med vandladning ifølge Purdue University og bruges i folkemedicin som leverrens.
Fersken
Oprindeligt kommer fra Asien, fersken eller Prunus persica fungerer som et afføringsmiddel og vanddrivende middel, når de spises, rapporterer National Institute of Health. Dette kan skyldes dets alkaliske natur, hvilket kan hjælpe med at rense både blæren og nyrerne.
Ananas
Ananasens frugt, eller Ananas comosus, er god til mere end bare at sprede din yndlings tropiske drink op. Det fungerer også som et vanddrivende middel og skyller dit fordøjelsessystem ud, ifølge Purdue University. På samme måde siges dets frugtsaft at hjælpe med at fremskynde børns fødselsproces.
pærer
Saftige pærer eller Pyrus spp. Fungerer naturligvis som vanddrivende. Dets høje indhold af pektinfiber kan også hjælpe med at skylle ud kropslige toksiner til generel sundhedsvedligeholdelse.
Vandmelon
Vand udgør størstedelen af vandmelonfrugtens indhold. Forbrug af vandmelon eller Citrullus lanatus oversvømmer fordøjelseskanalen hurtigt med vand og kan hjælpe med at forbedre din vandladningshastighed.
