Under et adrenalinkick føler du dig næsten overmenneskelig. Også kendt som fight-or-flight-responsen, repræsenterer et adrenalin-rush et koordineret helkropsrespons på en opfattet trussel, der forbereder dig til anstrengende fysisk aktivitet næsten øjeblikkeligt. Denne reaktion involverer din hjerne, nervesystemet og binyrerne.
Hjerneinitiering
En primitiv del af din hjerne kaldet amygdala overvåger kontinuerligt input fra dine sanser og lyder alarmen, når den opfatter en potentiel trussel. Din amygdala videresender beskeden til den nærliggende hypothalamus, der udløser aktivering af dit sympatiske nervesystem, en gren af dit ufrivillige nervesystem.
Start af kamp-eller-fly-responsen sker automatisk i et par sekunder, før du har en chance for at tænke over, hvad der sker. Derfor opstår der et adrenalinrus sommetider som svar på en falsk alarm, f.eks. Når du er forskrækket af noget ufarligt som en bil, der fyrer tilbage.
Sympatisk nervesystemaktivering
Dit ufrivillige nervesystem regulerer automatiske kropsfunktioner, såsom fordøjelse, opretholdelse af dit blodtryk og hjerteslag. De sympatiske og parasympatiske grene i dit ufrivillige nervesystem har modsatte virkninger på din krop.
Det parasympatiske nervesystem er den hvile-og-fordøje gren, mens den sympatiske er en kamp-eller-flugt gren. Begge grene er kontinuerligt aktive, men den ene dominerer over den anden på ethvert givet tidspunkt, afhængigt af dit aktivitetsniveau og andre faktorer.
Under en kamp-eller-fly-reaktion smækker din hypothalamus bremserne ved parasympatisk aktivitet og åbner gassen på sympatisk aktivitet. Dette resulterer i hurtige ildssignaler, der rejser via sympatiske nerveceller, der stammer fra dit hjernestamme og rygmarv.
Efter at have forladt din rygsøjle kommunikerer de fleste af disse nerver med yderligere sympatiske nerveceller, der rejser til dine kropsorganer og væv, hvor de frigiver neurotransmitter norepinephrin, også kendt som noradrenalin. Denne kemiske messenger binder sig til receptorer på organer og væv i kroppen og indleder de umiddelbare virkninger under en kamp-eller-flugt-reaktion.
Adrenal kirtel stimulering
Nogle sympatiske nerver, der stammer fra dit hjernestamme og rygmarv, rejser til dine binyrerne efter at have forladt din rygsøjle. Mere specifikt kommunikerer de med det indre af disse kirtler kendt som binyremedulla, der producerer adrenalin og noradrenalin. Adrenalin dominerer og tegner sig for ca. 80 procent af hormonerne produceret af binyremedulla.
Sympatisk nervestimulering på højt niveau under en kamp-eller-flugt-reaktion får den binyremedulla til at frigive en stor bolus af adrenalin og norepinefrin i din blodbane. Dit blod bærer hormonerne til dine kropsorganer og væv, hvor de binder sig til receptorer og foreviger kamp-eller-flugt-responsen.
Dette er nødvendigt, fordi selv om direkte sympatisk nervestimulering og de relaterede fysiske effekter forekommer næsten øjeblikkeligt, er de ret kortvarige. Der er nogenlunde en forsinkelse på 20 til 30 sekunder for de fysiske virkninger at komme ind fra stigningen i blodniveauer af adrenalin og noradrenalin, men de varer cirka 10 gange længere end direkte sympatisk nervestimulering.
Effekter i kropsorganer og væv
Hasten med adrenalin og noradrenalin såvel som direkte sympatisk nervestimulering fører til adskillige samtidige effekter i din krop, der forbereder dig til kamp-eller-flugt. Blodstrømmen til din hud, fordøjelsessystemet og nyrerne falder, hvilket tillader øget blodtilførsel til dine muskler.
Dit hjerte banker hurtigere og mere kraftfuldt, så der pumpes mere blod til din krop hvert minut. Din vejrtrækningsrate stiger, og luftvejene udvider, så du kan indtage ilt hurtigere. Yderligere fysiske effekter inkluderer:
- Forhøjet blodtryk
- Øget blodgennemstrømning til hjernen
- Forøget blodsukker og fedtsyrer for at brænde musklerne
- Øget svedtendens
- Øget evne til at maksimere muskelkraft
- Nedsat aktivitet i mave og tarm
- Nedsat følsomhed over for smerter
- Gåsehud
- Hår-stående-til-ende sensation
- Udvidede elever
Opsigelse og andre overvejelser
Fight-or-flight-respons gør det muligt for din krop straks at reagere på en truende situation med et kortvarigt udbrud af anstrengende fysisk aktivitet. Så snart truslen passerer, eller du er klar over, at der ikke var nogen reel fare, vender alt tilbage til baseline inden for få minutter.
Dit adrenalinniveau stiger i andre situationer end en kamp-eller-flugt-reaktion, såsom når du træner. Medicinske tilstande kan også øge aktiviteten i det sympatiske nervesystem og hæve dit adrenalinniveau. Eksempler inkluderer et hjerteanfald, hjertesvigt og enhver tilstand, der fører til chok. Sjældne tumorer kan også forårsage høje adrenalinniveauer. Generelt er der imidlertid ikke fornemmelsen af et adrenalinkick, der opstår under en kamp-eller-flugt-reaktion.
Bedømt og revideret af: Tina M. St. John, MD
