Royal gelé er stof, der produceres af honningbier til at tjene som mad til dronningbien, hvilket hjælper med at gøre hende større og længere levetid end andre bier. Om forbrug af kongelig gelé gavner mennesker er stadig ubestemt, da der ikke har været tilstrækkelige kliniske studier til at bevise sundhedsmæssige fordele. Royal gelé findes i flere former, men uanset hvilken type du overvejer at tage, skal du først tale med din læge for at sikre dig, at det er et sikkert supplement til dig.
Potentielle sundhedsmæssige fordele
Royal gelé kan have antioxidant, antibakteriel og antiinflammatorisk virkning og kan også hjælpe med at sænke kolesterol- og blodtrykniveauer, ifølge en gennemgangsartikel, der blev offentliggjort i Journal of Functional Foods i januar 2012. En lille undersøgelse offentliggjort i Journal of Nutritional Science og vitaminologi, der blev offentliggjort i august 2007, fandt, at indtagelse af kongelig gelatilskud i fire uger hjalp med at sænke lipoprotein i total og lav densitet, eller "dårligt" kolesterol, ved at reducere mængden af lipoprotein med meget lav densitet i blodet.
Hydrolyserede fordele ved Royal Jelly
Den type kongelig gelé, du tager, kan påvirke, hvor gavnlig det er. En undersøgelse offentliggjort i Journal of Medicinal Food i efteråret 2006 bemærkede, at kongelig gelé, der er hydrolyseret ved hjælp af enzymer, har mere antioxidantaktivitet end almindelig kongelig gelé, hvilket gør det mere effektivt til at begrænse celleskader fra frie radikaler.
Frisk vs. frossent vs. frysetørret
Frysetørret kongelé er hyldestabil og opretholder de fleste af dens fordele, når de opbevares ved stuetemperatur, så det er et godt valg for folk, der ikke bruger deres kongelige gelé hurtigt. En enkelt dosis af det resulterende pulver er ganske lille. Når det fremstilles i tabletter eller kapsler, blandes det normalt med fyldstoffer.
Hvis du bruger ikke-frosttørret kongelé, skal du vælge en, der er frosset. En undersøgelse, der blev offentliggjort i Journal of Proteome Research i august 2008, fandt, at frysning hjælper med at bevare kvaliteten af den kongelige gelé sammenlignet med at opbevare den ved stuetemperatur eller nedkøle den.
Flydende formuleringer af kongelig gelé indeholder ofte konserveringsmidler og nogle gange lidt honning for at forbedre smagen, så hvis du prøver at undgå konserveringsmidler er disse ikke det bedste valg.
Bivirkninger
Nogle mennesker har oplevet udslæt i ansigtet, vægtøgning eller ubehag i mave-tarmkanalen, når de bruger kongelig gelé. Det kan også øge din risiko for hæmoragisk colitis, en tilstand, der involverer magekramper, vandig og blodig diarré og undertiden opkast eller feber med lav kvalitet. Hos rotter viste det sig, at indtagelse af kongelig gelé i fire uger påvirkede forplantningsfunktionen hos mænd, men disse virkninger stoppede, når rotterne ikke længere fik kongelig gelé, ifølge Memorial Sloan Kettering Cancer Center.
Potentielle kontraindikationer
Mennesker, der er allergiske over for bier, bør ikke tage kongelig gelé, og dem med andre allergier kan synes, at de også er allergiske over for kongelig gelé. Injektioner af kongelig gelé kan være mere tilbøjelige til at forårsage en allergisk reaktion end at tage kongelig gelé oralt.
Royal gelé kan øge virkningen af astma, så folk med astma bør tale med deres læger, inden de tager kongelig gelé.
Da kongelig gelé kan påvirke kvindelig hormonaktivitet, kan gravide kvinder og dem med hormonrelateret kræft muligvis afstå fra at bruge kongelig gelé.
Royal gelé kan øge virkningen af kolesterolsenkende medicin og blodfortyndere, så folk på disse medicin bør undgå at bruge kongelig gelé.
