Babyer i alderen 4 til 6 måneder kan begynde at spise faste fødevarer, selvom modermælk eller formel stadig bør levere det meste af kalorier i denne alder. Mange eksperter foreslår, at man starter med korn som den første spædbarnsmad, men frugt og grønsager er gode valg, så længe du følger enkle retningslinjer for introduktion af faste fødevarer. En 5-måneders gammel kan i de fleste tilfælde spise æblepuré uden tilsat sukker. Følg dog din læges anbefalinger om start af faste fødevarer.
Ser på signaler
Babyer har brug for visse fysiske evner, før de kan spise faste fødevarer. En baby får evnen til at flytte mad i munden og sluge dem, når han er cirka 5 måneder gammel. En baby i denne alder kan normalt sidde godt nok i en høj stol til at spise faste fødevarer. Ændringer i foringen af tarmen forekommer mellem 4 og 7 måneder, der mindsker risikoen for allergiske reaktioner, ifølge forfatter og børnelæge William Sears, MD. En baby, der starter fast føde, foretrækker fugtigt mad, hvilket gør æblepuré til et acceptabelt valg.
Starter Apple Puree
Start med en meget lille mængde fast mad; en 5-måneders gammel kan have svært ved at finde ud af, hvad de skal gøre med denne næste struktur først. Hvis du laver din egen æblepuré, skal du tilføje ekstra vand først og derefter tykkere konsistensen, når din baby bliver ældre og lærer at tygge.
Undgå allergier
Eksperter anbefaler, at du introducerer nye fødevarer til din baby én ad gangen og venter to til tre dage, før du introducerer nye fødevarer. Hvis du gør dette, er det lettere at se, hvilken mad der forårsager en reaktion, hvis din baby har allergisymptomer efter at have spist nye fødevarer. I USA har omkring to procent af befolkningen en æbleallergi, ifølge data fra Internet Symposium fra 1999 om madallergener. Æbler kan forårsage en reaktion kendt som oral allergisyndrom med kløe, hævelse eller irritation i munden, halsen, læberne og tandkødet. Babyer med denne reaktion på æbler har ofte også en allergi over for birketræer. Kogte æbler forårsager muligvis ikke den samme reaktion som rå.
Overvejelser
Babyer har ikke brug for tilsat sukker. Hvis du fremstiller din egen æblepuré, er det let at kontrollere ingredienserne. Hvis du køber kommercielt tilberedte babymad eller pureer, skal du læse ingredienslisten omhyggeligt. Fordi frugt smager sød, anbefaler nogle læger, at man starter med grøntsager eller korn som en første mad for at forhindre, at din baby foretrækker sød smag.
