Du finder både niacin og niacinamid som kosttilskud, og begge er former for vitamin B-3. Disse kan bruges om hverandre til nogle formål, men nogle behandlingsformer kræver forskellige former for vitamin. Konsulter altid en læge, før du prøver et af disse kosttilskud for at sikre, at du tager den rigtige form, for at tjekke for lægemiddelinteraktion og for at vurdere risikoen for bivirkninger.
Identifikation
Niacin eller nicotinsyre og niacinamid udgør vitamin B-3 ifølge National Institute of Health. I denne form findes det i korn, gær, mælk, kød, fisk, æg og grønne grøntsager. Et amid er en kemisk forbindelse, der indeholder en carbonylgruppe, eller C = O, der er knyttet til et nitrogenatom.
Funktioner
Din krop kan omdanne niacin til niacinamid. Din krop fremstiller også niacinamid af tryptophan, som er en aminosyre, der findes i dyrefoder. Det niacinamid, du fremstiller af tryptophan, dækker imidlertid kun en lille mængde af din krops behov, ifølge Shari Lieberman og Nancy Pauling Bruning, forfattere af "The Real Vitamin and Mineral Book."
Fungere
Niacin og niacinamid har identisk funktion, når de bruges som vitaminer, siger Andrea J. Mattiussi og Diane Blais i "Journal of the Canadian Medical Association." Begge er vandopløselige. Deres farmakologiske egenskaber er imidlertid forskellige. For eksempel kan høje doser niacin forårsage hudskylning. Niacinamid har imidlertid ikke de samme vasodialiserende eller udvidede blodkar-virkninger, som niacin har, så det fører ikke til hudskylning. Det gør det til et godt alternativ, når en læge forebygger, behandler en niacinmangel eller behandler pellagra, som er en spildende sygdom, du kan lide på grund af vitamin B-3-mangel, noterer Blais og Mattuissi. Nicinamid kan imidlertid forårsage hyperhidrose eller overdreven svedtendens.
Potentiel
Niacin kan bruges til at behandle høje kolesterolniveauer takket være dets rolle i fedtmetabolismen, men niacinamid fungerer ikke til dette formål, ifølge Lieberman og Bruning. Når niacin tager en amidgruppe, hæmmes dets kolesterolsenkende virkninger, siger Dr. Paul Jaconello fra Toronto, Ontario, i "Journal of the Canadian Medical Association."
Niacinamid kan være nyttigt til behandling af slidgigt ifølge National Institute of Health, men der er behov for mere undersøgelse, inden en anbefaling til denne anvendelse kan fremsættes.
Kun niacin anbefales til cirkulationsproblemer, siger Bruning og Lieberman.
Ekspertindsigt
Enten niacin eller niacinamid kan bruges til at behandle psykiske lidelser såsom depression og angst. Dette gøres normalt i forbindelse med anden medicin, bemærk Bruning og Lieberman. Hver form kan også bruges til at tackle fysisk eller følelsesmæssig stress, siger forfatterne.
